什么蔬菜治失眠

病情分析：具有治疗失眠作用的蔬菜，大致包括以下几种：第一、胡萝卜。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，具有良好的助眠作用，有助于治疗或者缓解失眠症状。第二、莴苣菜。莴苣菜中含有丰富的莴苣素，具有良好的镇静助眠、镇痛效果，适当的食用莴苣菜有利于改善失眠症状。第三、黄花菜。黄花菜含有较多的维生素，具有镇痛助眠的作用，有助于促进睡眠，缓解失眠症状。