晚上老是饿是怎么回事

临窗观景 提问于2022-11-26 22:47:54 整形美容
推荐回答

晚上老是饥饿,如果白天一切正常,可以排除患有糖尿病或者甲亢,可能是晚餐吃得太早、晚餐饮食量少、晚饭后运动量比较大、晚上睡觉太晚、熬夜工作、身体消化的能力太大引起的。建议适量加餐,可以适量吃低能量的碳水化合物,比如少吃点饼干或者吃点水果,增加饱腹感,适当增加身体能量,避免出现营养不良。晚上加餐不可以吃高脂肪、高蛋白质类食物,也不可以吃太晚,特别不可以在睡觉前加餐,避免出现消化不良和营养过剩出现肥胖,如果晚餐吃得比较早,可以适量多吃点,避免出现晚上饥饿。

午阳 2022-12-01 17:47:54

相关推荐

乳房有时刺痛是怎么回事 发布时间 2024-03-24

乳房有时刺痛可能是由于乳腺增生的原因引起的。乳腺增生的患者在发病早期会出现乳房疼痛、乳头溢液、甚至还会伴随着乳房结节等症状。主要是由于长时间服用某种刺激性的药物引起的,也可能是由于身体内的孕激素比例失调导致的,可以在医生的指导下使用软坚散结的药物来进行缓解。在病情恢复期间,饮食上一定要避免辛辣刺激的食物。...
查看全文>

脚后跟长骨刺要怎么治疗 发布时间 2024-03-24

脚后跟长骨刺要怎么治疗?脚后跟长骨刺是足底跖筋膜炎的症状,表现为足底局部疼痛,活动受限,疼痛以初下地的时候尤为明显,是因为跖筋膜止点反复牵拉刺激,引起骨赘增生及周围的慢性无菌性炎症,出现这种情况以后,首先要穿软底的鞋,减少负荷活动,减少刺激,局部热敷,理疗,局部封闭治疗,口服非甾体类抗炎止痛药,抗炎止痛,如果保守治...
查看全文>

月子里头疼是怎么回事 发布时间 2024-03-24

女性在月子里头疼的比较多见,原因也比较多样,很多产妇会出现头疼,1:产妇因生产的原因,造成精神压力过大,和体内内分泌失调,会引起头疼;2:患者会因为生产,造成睡眠不足,导致出现头疼;3:女性因为生产以后,身体着凉,也会导致头疼。对于产后头疼点女性,我们建议产妇可以通过头部按摩来缓解头痛,尽量要避免产后精神压力过大,...
查看全文>

再生障碍性贫血如何治疗 发布时间 2024-03-24

再生障碍性贫血的治疗方法,主要有以下:第一,骨髓移植是首选的治疗方法,也是有可能根治再生障碍性贫血的方法。但是受到受体来源以及高额费用的限制,临床中患者采用骨髓移植的几率很低。第二、基础治疗,除了骨髓移植之外,临床上常用免疫抑制剂和雄激素,对于改善再障病人的血象有一定的效果,但是有严重的副作用,如肝肾功能的损害等等...
查看全文>

带状疱疹是怎么引起的 发布时间 2024-03-24

带状疱疹是由水痘带状疱疹病毒感染引起的传染性、病毒性疾病。初次被感染者首先发病症状是水痘,进行潜伏性的感染。在小儿得了水痘后,病毒会潜伏在脊髓神经后根里,到成人时期在某些情况下重新出现在皮肤表面。发病初期主要表现为低热、全身不适、乏力、皮肤有不同程度的刺痒、灼热、神经痛等感觉,接着会出现斑丘疹或水疱,呈带状分布。带...
查看全文>

优选推荐

怎么防治血液病

子宫肌瘤怎么得的来的

肺癌早期怎么治疗

治疗黄疸土方法有哪些

偏头痛应该怎么缓解疼痛

肺结核如何治疗?