头发很细很软该怎么办

头发很细很软，考虑有可能是因为气血亏虚以后，导致生发无力，与肾精亏虚也有一定的关系。如果想要改善头发又细又软的情况，可以选择口服养血生发胶囊。养血生发胶囊可以有效的滋补体内的气血，促进毛发生长，使细软的头发逐渐增粗，恢复到正常头发的粗度，并且可以增强人体的免疫力。还可以选择使用金匮肾气丸，调节体内的肾精，能够滋补肾阳，使头发增粗，达到恢复头发的目的。如果感觉到单纯使用口服药恢复的效果不是特别好，还可以选择在局部涂抹米诺地尔搽剂，可以有效的促进毛发增长，达到治疗的作用。

头发如果变软、变细，排除了年龄的因素，比如人到一定的年龄以后头发的发质就会下降，排除这些因素以外可以考虑跟肾虚有关系。因为中医理论上认为人的五脏六腑功能会在人的体表某些部分表现出来，具体到肾，中医认为肾的状态会表现在头发的质地和光泽上面。如果肾脏的功能很好，头发就会黑、亮、有光泽，而且发量也比较多。如果肾出现了问题，反映在头发上就会出现脱发、发质干枯、变黄、变细等等问题。具体来说跟肾功能，也就是肾藏精有关系，如果肾精充沛，人的毛发就会旺盛，如果是肾精亏虚，头发就会变细和变软。这个过程也跟其他脏器，比如脾、胃有关，因为精和血是同源的，都会反映在头发上。如果突然间头发变黄、变细或者脱发，可以考虑跟肾虚有一定关系。

头发变细变软脱发，通常是由于脂溢性脱发造成。脂溢性脱发在临床上的发病率是很高的，患者主要表现为头皮油脂分泌旺盛，在疾病早期头发慢慢变细变软，最后再发展成脱发。当出现这样的情况，要注意饮食清淡，不能吃过于油腻的食物，多吃青菜水果。可以使用药物抑制油脂的分泌，比如维生素B6，可以吃除脂生发片促进毛发的生长。在用药治疗的过程中，不能熬夜，保持心情愉快。配合使用二硫化硒，或酮康唑洗剂来清洗头皮。

头发变得又细又软一般由以下几个方面因素导致：1、后天营养不良，这种情况会使头发受损伤，毛囊遭到破坏，导致新生头发变得又细又软，这一原因导致的头发变细软，治疗上需要补充平衡营养。2、频繁烫发、染发，由于烫发染发使用的一些化学物质会使头发受损，甚至破坏毛囊，就会导致头发变得又细又软，建议减少染发、烫发，使头发逐渐恢复健康。3、脂溢性皮炎，头皮多油腻，毛囊在一定程度上也会遭到破坏，进而导致头发变得又细又软，治疗主要通过减少头面部出油的方式，可以口服维生素B，使用复方硫磺洗剂、酮康唑洗剂等清洗头发。4、部分人群先天性营养不良，后天养护较差，也会出现头发又细又软。