为什么脸上出油厉害怎么办啊

脸上总出油，可以采取以下措施：一、调节睡眠，保证良好的睡眠质量，这样有助于调节内分泌，防止皮肤的皮脂腺分泌旺盛。二、少吃辛辣刺激食物，戒烟酒，如辣椒、咖啡、烧烤等都应该尽量的不吃。三、每天充分清洁面部，洗脸时掌握技巧，先用温水拍打，使毛孔舒张，促进皮肤新陈代谢。四、减少压力，做到劳逸结合，夜间不从事脑力活动，白天多运动。五、给自己的身体和皮肤补充充足的水分，促进新陈代谢，可以每天养成定时喝水的习惯，如每3-4个小时喝水200ml。

脸上总是出油很多，这个一般发生于在发生在青年人，脸上油是因为皮脂腺分泌旺盛，青春期油脂分泌增多，引起的脸上的皮肤发亮出油。得了这种情况怎么办呢？这叫脂溢性溢出，需要来医院，医生做一下诊断，诊断明确了以后再做治疗：就是洗脸的时候，用比较渗透毛孔的香皂，或者是洗面奶一定要把脸清理干净，然后用化妆品不要用这个油脂的堵塞毛囊孔的化妆品，要用一些乳剂、水剂的化妆品，这样才能使油相对出的比较少，而且可以用点调节皮脂代谢的药，维生素B6、维生素b2、甘草锌这些药口服，达到更好的治疗目的。

如果是脸上总是出油，提示皮脂分泌过盛，和平时的饮食、作息，以及体内的激素水平等因素有关，需要平时注意养成良好的生活作息饮食习惯，做好面部的清洁。在平时要注意规律作息，保证充足的睡眠，然后要注意放松心情，避免吃一些辛辣刺激和油腻的食物，有助于体内激素水平维持稳定，从而降低油脂的分泌。平时可以选择一些有助于去油的洗面奶，也可以使用一些深层清理和保湿的面膜或护肤品，维持皮肤的水油平衡。脸上总是出油很容易导致感染的情况发生，所以要注意面部的清洁卫生，预防感染的情况出现。

脸上经常出现出油，这可能和本身的油性肤质有相关性。大部分的皮肤分为油性皮肤，干性肌肤，中性肌肤和混合性皮肤，皮肤的类型和遗传有很大的关系。油性皮肤比较多见于男性以及青春期的少年，由于雄激素分泌比较旺盛，因此皮脂腺分泌更多的油脂，这些油脂容易堵塞毛囊口，导致毛囊口角化异常，容易形成痤疮，毛囊炎，脂溢性皮炎。如果面部反复的出油，首先要控制自己的饮食，注意清淡饮食，避免辛辣刺激的食物，同时可以涂抹一些控油的凝露，注意护肤。