用什么泡脚消肿效果好

用中药和生姜泡脚消肿效果会比较好。具体如下：一，腿脚肿胀，多数由于走路太多，或者长时间站立等导致下肢循环不畅引起的，这种情况可以采用具有行气活血，化瘀通络，消肿止痛的中药泡脚，消肿最快，效果最好。常用的中药有三七、艾叶、红花、伸筋草、透骨草、宽心藤等，通过泡脚可以改善身体的许多毛病，如消肿化瘀，促进血液循环等。如果想要消肿化瘀，那么可以用红花和艾叶以1:2的比例泡脚，然后用纱布包好放入水中煮开，晾凉后再用来泡脚，这样可以起到活血化瘀，暖宫驱寒的功效。二，如果患者单纯是因为走路太多引起的肿胀可用生姜泡脚来消肿。平时想要避免脚肿，应该避免长时间的站立。

消肿吃什么食物好呢？消肿可以吃以下食物：一、西瓜，西瓜有一定的利尿作用，同时又可以消肿。二、南瓜同样有利尿的作用，同时含有丰富的维他命，有消肿的作用，还能够清理肠胃。三、薏苡仁，薏苡仁在中药中有利水渗湿，有健脾清利湿热作用。四、红豆、橘子、李子、猕猴桃、柠檬、苹果、柚子、香蕉等都有消肿的作用。五、除水果之外，蔬菜和中草药都有很好的消肿作用，中药可以拿单味的泡水喝，长期能够起到消肿作用。但是肿胀分为不同原因的肿胀，要有针对性的消肿，对于疾病的肿胀不能只吃水果；瘀血引起的结节肿胀，要通过活血化瘀的药物，例如用三七、蒲黄、降香等等；对于水饮内停的水肿，可以用茯苓、薏苡仁、泽泻、冬瓜皮等等。

如果单纯想依赖食物来达到治疗炎症的目的话，那么这个作用，是很有限的。但是也可以食用一些食物，来辅助改善消肿的作用。比如:可以吃一些富含维生素c的蔬菜、水果，这样相对讲对于炎症来说有点好处。像卫生素c比较多的食物有:胡萝卜、西红柿、葡萄、猕猴桃、苹果等等，可能对消炎、利肿有一点辅助的作用。平时重要的是要适当的多喝水，水分可以加速代谢，将炎症所产生的有毒物质及时的排出体外。如果有炎症要少食辛辣油炸的食物，要少喝碳酸饮料，这样可以那炎症消肿的相对讲快一点。同时，可以食用富含蛋白质的食物对于增加抵抗力，消也有一定的作用。

如果想要消肿，可以吃以下几种食物。第一种就是西瓜，西瓜具有利尿的作用，可以起到消肿的效果。第二种就是冬瓜，冬瓜是属于蔬菜的一种，具有利尿消肿的效果。第三种就是南瓜，南瓜不仅含有丰富的维生素，而且还可以清理肠胃、利水消肿的作用。第四种就是薏米，具有健脾、利水、渗湿的作用。除了食物以外，还可以在医生的指导下服用具有利水消肿的中药来进行调理，比如茯苓、泽泻。同时要根据水肿的病因进行针对性的治疗，这样才能达到快速消肿的效果。