多梦是什么原因如何治疗
做梦是正常的生理现象,而梦多了就需要引起注意,多梦是失眠的一种表现,大部分原因是由于精神紧张,思考时间过度,忧心苦恼,心事重重等引起,多梦影响患者的睡眠质量,治疗多梦等失眠的状况,应该从根源入手,找到多梦的原因,寻找有效的治疗的办法。一般多梦与精神压力,工作压力以及其他的压力有关。所以在治疗上要注意结合心理治疗,物理治疗以及药物治疗等多种的办法,在饮食上要以清淡而富含维生素的饮食为主,生活要有规律,晚餐不易过饱,睡前不要喝浓茶和咖啡等刺激性的饮料,此外,在睡前不要看一些紧张兴奋的电影或者是电视,也不要去思考一些重要的问题。
睡眠多梦是什么原因。从中医来讲可以从以下几点是认识:一就是脾胃虚弱,中医认为脾主意,久思伤脾,胃不和则卧不安。所以脾胃虚弱的人睡眠多梦,这类人建议可以口服归脾丸、健脾养心、安神。第二就是心肝血不足,肝藏血血摄魂,心主神志。所以这类的患者建议可口服酸枣仁汤。第三就是肾精受损,恐伤肾,长期受惊吓的人或者是过劳的人,肾精不足、肾气受损,会出现多梦,这类人建议可以口服交泰丸或者是安神定志丸。第四点就是患者的一些不良的生活习惯、起居的影响,如吃饭太饱、睡前打游戏、看电视,让大脑皮层由抑制状态转为兴奋状态,这类人要尽早地改正不良的生活习惯,规律自己的起居,这样才能达到睡眠安稳的状态。患者出现睡觉多梦的话,可以到相应的中医门诊进行诊治,请中医来给患者制定相应的诊疗方案,并进行相应的治疗,改善患者睡眠多梦情况,使患者得到有效的治疗,能够减轻自己不舒适的症状,获得较好的诊疗效果。
引起多梦的原因有多方面,要针对性的治疗处理。如果有精神心理方面的疾病,比如焦虑症或者抑郁症,会引发多梦的症状,可以选择抗抑郁或者抗焦虑的药物来调节,也可以配合心理疏导的方法治疗。如果平时精神压力过大,思绪繁多,也会引发多梦的症状,可以通过自我调节的方法来改善,比如在睡觉之前可以做放松训练,配合热水泡脚,以及喝温牛奶的方式,有安神促进入睡的作用,从而可以缓解多梦的情况。对于神经衰弱所引发的多梦症状,可以选择安神补脑的药物,配合营养神经的药物来治疗调理。
多梦有可能和个人的情绪状态、心理因素、身体功能状态有一定关系。常常出现于失眠、睡眠障碍、神经衰弱、植物神经功能紊乱、过度疲劳、过度兴奋、过度紧张,也有可能是因为更年期、缺乏运动、脑外伤、颅脑的病变、心脏疾病、肾病、哮喘、消化道等疾病伴随的,要积极的治疗原发病,可以给予改善睡眠、营养神经、活血化瘀等治疗。
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