长痘痘能吃什么东西不能吃
痘痘在临床上被称为痤疮。痤疮的发生主要是由于皮脂腺分泌较多的油脂,过多的油脂堵塞毛囊口,导致毛囊角化的异常,同时合并痤疮棒状杆菌的感染所导致。在饮食上还是要进行严格的控制,避免辛辣刺激的饮食,避免高糖、高脂类的饮食,戒烟戒酒。这类饮食会导致皮脂腺分泌更多的油脂,会有利于痤疮棒状杆菌的繁殖,加重痘痘的发生。比如煎炸类的食品以及含糖类的食品、饮料、可乐、奶茶,精致的糕点等,都是需要忌口的。
长痘痘时,不要吃过于油腻的食物,如:油炸食品、肥肉等,因为过于油腻的食物,有可能会导致毛孔堵塞,使痘痘增多。长痘痘时也不要吃过于辣的食物,如:辣椒、生蒜等,这些食物有可能会导致上火,使痘痘症状加重。长痘痘时,可以吃一些清淡、易消化的食品,还可以多喝一些温开水来促进体内的毒素排出体外,平时还要保持良好的作息习惯,不要过度熬夜,也可以促进痘痘的恢复。还要注意个人卫生,洗脸时可以用清爽的洗面奶来洗脸,平时也不要化很浓的妆,这些都可以避免长痘痘。
长痘就是痤疮,是毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病,各年龄段人群均可患病,但以青少年发病率为高,痤疮的发病主要与雄激素及皮脂增加、毛囊皮脂腺开口处过度角化、痤疮丙酸杆菌感染及继发炎症反应等四大原因相关,部分患者的发生还与遗传、免疫、内分泌障碍、情绪及饮食等因素有关。一般应该注意用清水洗脸,禁用手挤压及搔抓粉刺,在泌油高峰尚未得到控制之前,原则上不应该使用油膏类的化妆品,应尽可能的避免辛辣食物、控制脂肪和糖类食品以及牛奶等乳制品,多吃新鲜蔬菜、水果和富含维生素的食物,此外,劳逸适度,纠正便秘,禁用溴、碘类的药物也十分重要。
痘痘又称寻常痤疮,寻常痤疮是一种累及毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病,多见于青少年,以皮脂溢出部位出现粉刺,丘疹,脓疱,结节,囊肿,疤痕等多形性皮损为特征。长痘痘,主要是由于雄激素水平较高或者饮食方面的因素,导致皮脂腺分泌较多的油脂,在毛囊角化过度以及痤疮丙酸杆菌参与下,形成炎性的丘疹、脓泡、结节、囊肿等皮损。所以,在长痘痘期间,建议患者尽量少吃甜食,牛奶,奶制品,咖啡以及油脂类的食物,尽量减少皮脂腺油脂的分泌。
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