女人流产后吃什么补身体

流产后要建议多吃含蛋白质、含铁钙丰富的食物，以补充流产时的失血。以肉类为主，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等，最好炖着吃，连汤带肉一起吃，营养最为丰富。流产后要多吃青菜和绿叶菜，有去火通便的作用。流产后不宜吃特殊食物，不宜吃过辣、过酸、过甜或者过咸的食物。过辣的食物容易增加血循环，会增加流产后出血的风险。而过甜的食物会改变阴道pH值，改变阴道微环境，增加阴道炎的发生，尤其是霉菌性阴道炎。

做过人工流产手术之后，女性的身体比较虚弱，饮食方面需要加强营养，多吃富含蛋白质以及维生素的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品，可以增加身体的营养，促进身体的恢复。另外也可以多喝小米粥、鸡汤、鱼汤、排骨汤等，同时还要多摄入新鲜的蔬菜水果，补充身体的维生素。手术过后需要观察身体流血的症状，如果出现异常的流血情况，需要及时去医院做相关的检查。如果宫腔内有残留物或者宫腔受到感染，需要及时对应作出相关的处理。

女性流产后自身免疫力下降，身体表现得很虚弱，可适当补充营养，比如食用一些富含高蛋白的食物，其中有牛肉、鱼、鸡蛋等；还可以食用一些富含维生素的水果蔬菜，比如香蕉、苹果、猕猴挑等；对于存在贫血的女性，可服用一些补血颗粒或富含铁质的动物内脏；对于恶露排出不畅的女性，可服用益母草促进子宫收缩；还可食用补气养血的黄芪党参汤等。需要注意的是，上述用药需在医生指导下用药。此外，女性流产后应当注意休息，避免熬夜、受累；同时，禁止同房。

人工流产以后可以多吃含蛋白质比较高的食物和容易消化的食物，比如瘦肉类，蛋类，奶类，还有海产品，这些食物当中都含有丰富的动物蛋白，对于身体的恢复是非常有好处的。另外也可以吃水果和蔬菜，可以补充体内的维生素和矿物质，对身体的恢复也是非常有用的。