高血压吃什么营养品好

营养品主要有补气、补阳、补血、补阴这样的食物，补气主要是人参、黄芪、白术、山药、柑橘、大枣、蜂蜜等，补阳主要是鹿茸、杜仲、紫河车、冬虫夏草。补血主要是当归、何首乌、阿胶、龙眼肉等。

高血压的患者在吃补品的时候应该注意不要乱吃，比如说不要乱吃人参，因为人参属于百补之王，供销比较大，但是如果吃太多或者是食用不当的话可能会使血压升高。

高血压患者可以吃黄芪，并不是所有患者都是能吃黄氏的，只有对于气虚型高原的患者黄氏才能够取到良好的降压作用。高血压患者可以吃一些蜂蜜，蜂蜜属于温性食物，成份是果糖和葡萄糖，还有少量的蔗糖和麦芽糖，适当的吃一些能够防治便秘，是大便通畅等。