熬夜为什么会掉头发

熬夜脱发常见于脂溢性脱发，脂溢性脱发也叫男性脱发或者雄性脱发。因为熬夜会影响毛囊细胞的正常的生成代谢。让正处于生长期的毛发直接进入休止期和退行期，从而造成脱发。对于头发来说，熬夜会刺激激素过量分泌，而激素的分泌也会促进油脂的过量分泌，过多的油脂会影响毛发的新陈代谢，甚至堵塞毛囊，从而引起脱发。脂溢性皮炎的发生与皮脂分泌异常、精神因素、维生素B缺乏等都有关系，因此精神紧张、压力大、经常熬夜的青年男性容易掉头发。

经常熬夜会掉头发吗？经常熬夜会引起头发脱落，因为经常熬夜的人大脑皮层处在紧张状态，会使头皮血液循环不好造成缺血等情况，所以会使毛囊发生萎缩，从而出现脱发的现象。其次作息时间没有规律，也会导致人体的内分泌失调。这种情况也容易暂时性的脱发，所以经常熬夜是会出现掉头发的。还有经常熬夜也为使肾脏，肝脏功能受损，而人体的肾脏，肝脏功能代谢失调，也会对头发的健康生长不利。所以要按时休息，保证充足的睡眠，不要熬夜，这样有利于头发的生长。

经常熬夜可能会导致脱发症状，出现熬夜会导致植物神经功能紊乱，内分泌失调，因此比较容易产生较多的雄性激素，因此会出现脱发症状。熬夜会引起脱发，长期有不良的生活习惯也有可能会导致脱发，比如经常过于劳累，心理压力过大，经常过于紧张或吃辛辣刺激性的食物，也有可能会导致脱发症状出现。脱发的产生因素有很多，一定要做好日常护理保健工作。平时最好不要经常吃辛辣刺激或过于油腻的食物，需要少吃多餐，多吃有营养的食物，对身体有好处。

熬夜时，人体大脑会一直处于紧张状态，精神压力也随之增大，压力产生的荷尔蒙作用于毛囊，导致头发毛囊萎缩，头发变稀疏、生长期缩短，就会加速脱发。在巨大的精神压力下，人容易产生紧张、焦虑、烦躁、失眠、忧虑、压抑等情绪，从而导致神经系统紊乱，错乱的中枢神经会发出错误的信号，使毛细血管持续处于收缩状态，给毛囊供血造成障碍，毛囊得不到充足的血液供应，最终导致毛囊萎缩，产生脱发。建议最好是十一点之前睡觉，保持这种正常的生活规律，注意平常的饮食中多补充蛋白质，多吃一些五谷杂粮，比如黄豆、黑豆、黑芝麻等。