为什么冬天手脚冰冷

导致肢体冷的原因有可能是肾阳不足，肾阳不足的患者可以使用针灸扎穴位的方式进行治疗，治疗过程当中还应该多吃山药，黑木耳等一系列滋阴补气的食物；患者在日常生活当中加强锻炼，养成良好的休息时间，日常生活当中应该注意避免劳累，食物方面可以多吃一些促进血液循环的食物，切记不要吃任何生冷刺激的食物；冬天手脚冰冷也有可能是因为体寒引起的，体寒患者日常生活当中可以多吃一些高热的食物，比如鸡蛋，牛奶，猪肉等。

一到冬天就手脚冰凉，考虑是由于室外温度过低，穿的衣物过少引起。或者本身就属于体质比较偏寒，也有可能是末梢血液循环比较差引起。若没有伴其他不适的症状，不要过于的担心。首先要注意身体的保暖，出门要多穿一些。平时可以多喝温热水或者是姜糖水来缓解手脚冰凉的症状。日常生活中要适当的增加有氧运动。运动能促进血液循环，有助于改善手脚冰凉的症状。饮食方面不要吃生冷的食物。症状比较严重者可以遵医嘱使用药物调理。

冬天手脚冰凉可能是因为体内湿气过重、气血不足或末梢血液循环不良引起的。冬季人体处于虚弱状态，暖体功能会相应下降，除了手脚冰凉外，还会出现精神疲劳、乏力、食欲不振等情况。可以从饮食方面调整，多吃补气血的食物，比如桂圆、红枣、动物肝脏等，食物要以温热为主。冬天注意做好保暖工作，平时多用热水泡脚，用生姜煮水喝，有助于祛除体内的寒气。

冬天手脚冰凉的原因：主要跟外感的寒邪有关。外感的寒邪具有寒冷的特性。自然界在冬天寒邪是最多的，而手脚又属于人们在冬天容易暴露在外或者是保暖不够的部位是较容易感受寒邪的侵袭 ，所以在冬天手脚冰凉。冬天手脚冰凉的原因，要涉及到寒邪致病的原理。在冬天，自然界的寒邪多从肌表而入，寒邪的致病特点之一：寒为阴邪 ，易伤阳气。人体的阳气具有温暖的特性，寒邪具有寒冷的特性，本来阳气与寒邪是是处于斗争平衡状态中，但因为在冬天寒邪多，人体的肌表的阳气如手脚部位的阳气，不足以抵抗过多的寒邪，反被冬天过多的寒邪所伤，所以冬天手脚冰凉。