补肾什么药效果好

肾为人体之根本，补肾什么药效果好，要因人而异，因病情而异，中医讲究的是辨证论治。举例来说：如果肾气不固，见到面色淡白，腰膝酸软，体力减退，小便频数而清，甚者不禁或早泄，尿后余沥，舌淡苔薄白，脉细弱，治疗要固涩肾气，可以用大补元煎、秘精丸之类；如果见到肾阴不足，出现形体虚弱，头昏耳鸣，手足心热，腰酸腿软，遗精，口干，舌红少苔，脉细者，治疗要滋养肾阴，可以用六味地黄丸；如果是肾阳亏虚，见到面色淡白，腰酸腿软，阳痿，头昏耳鸣，舌淡苔白，脉细弱，治疗要温补肾阳，可以用右归丸或金匮肾气丸之类。

补肾都相对来说偏慢一些，没有说哪一种方法最好、最快，而且需要辩证分析。如果是肾阳虚，可以用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、肾宝糖浆、脾肾两助丸、五子衍宗丸、锁阳固精丸、锁阳补肾胶囊、复方玄驹胶囊等药物调理，还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。这些方法相对来说能快一些，而且肾阳也相对毫不，而如果是肾阴虚，可以用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸等调理。平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝，用这些方法滋补肾阴相对能较好一些，但是肾阴补的要慢一些。

补肾的食物有黑豆活血利尿，祛风解毒，黑芝麻补肝养肾，滋润五脏，羊肉抵抗风寒，温养身体。补肾最常见的食物之一是黑豆，黑豆是常见又营养价值很高的食物，黑豆富含植物蛋白、维生素，还有一些矿物质，黑豆有活血利尿、祛风解毒的功效，适合体虚的人群使用。像盗汗、出汗的人，因为这个黑豆的豆皮是黑色的，是因为黑豆内含有花青素，花青素是一种很好的抗氧化剂，对于美容养颜有着很好的效果。第二个补肾的食品就是黑芝麻，黑芝麻具有补肝养肾、滋润五脏的功效，能有效的护养大脑，有时候如果感到头晕目眩，或者是有脱发、四肢乏力的现象，可以经常的食用一些黑芝麻。另外一种食品就是羊肉，羊肉有很好的温补的效果，适合在冬天食用，既可以帮助身体抵抗风寒，又可以温养身体，所以羊肉是被人们誉为冬季的补品

补肾一般有很多种方法，首先可以选择中成药，如肾气不足可以用六味地黄；肾阴不足，典型的阴虚火旺可以用知柏地黄；肾阳不足可以用金匮肾气，这都是比较典型的补肾的中成药。中草药如经常吃的桑葚就有一定补肾作用，枸杞也有补肾作用，黑芝麻也有一定的补肾作用。此外，平常可以用一些物理方法，如艾灸，艾灸肾俞、艾灸关元都可以有很好的补肾。还可以进行按摩，按摩肾俞穴，最简单的是把手搓热，再在肾俞穴上搓一搓，也有很好的补肾作用。可以进行一些综合治疗，如针灸对肾气不足、肾阴虚造成的失眠均有效，肾阳虚也可以用针灸配合艾灸进行治疗。