腰间盘突出做什么运动好?

起航 提问于2022-05-09 19:51:24 骨科
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病情分析:1、患者可以适当进行五点支撑、拱桥抬腰、小飞燕等腰背肌训练,来增强脊柱的内在稳定性。2、可以适当进行瑜伽、太极、普拉提等全身锻炼,来改善患者肌力、柔韧性以及平衡能力。但患者在病症发作期一定要严格卧床,期间可以遵医嘱应用消炎、镇痛药物治疗,如果存在神经水肿症状,也可以酌情应用脱水剂治疗。患者也可以通过牵引、针灸、理疗、按摩、推拿等方式缓解不适症状。

约伴故友 2022-05-13 15:51:24

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