过敏忌口吃什么

过敏人群应积极寻找过敏原因，明确并规避过敏原，不能再食用会引起过敏的食物，如豆制品、芒果、鸡蛋、牛奶、海鲜等。过敏时通常表现为皮肤瘙痒、皮疹、水肿等不适症状，应避免食用辛辣刺激性食物及高蛋白食物，以防症状加重。

1、辛辣刺激性食物：由于过敏反应多表现为皮肤瘙痒、红肿、皮疹等症状，而食用辣椒、韭菜、大蒜等辛辣刺激性食物会加速血液循环，促进皮肤代谢，更易加重局部的炎症反应，不利于过敏症状的恢复，应避免食用；

2、高蛋白食物：如鱼、虾、蟹、贝类、牛奶等食物含有较高异体蛋白，过多摄入可能会引起免疫系统释放特异性的免疫球蛋白E进行对抗，引起过敏反应，加重皮疹、瘙痒等不适症状；

3、其他：如羊肉、鹅肉等畜禽含有一定含量的动物激素和蛋白质，食用后可能会对神经系统造成一定的刺激或引起过敏反应，而过敏人群体质较敏感，因此不宜食用。此外，过敏发作人群应尽量避免食用高糖、高油，以及性质寒凉的食物，避免对胃肠道产生刺激，从而引起腹痛、腹泻等不适症状。

过敏人群应尽量食用一些清淡、易于消化的食物，如米粥、面汤等，不会对胃肠道产生刺激或加重过敏症状，有利于疾病的康复。