寒体应该吃什么

人淡如菊 提问于2022-11-20 18:58:12 整形美容
2个回答
笑看人生 2022-11-23 15:58:12

寒凉的人应该吃一些温性的食物或药物,不应该吃寒凉性质的食物和药物。常见的温热性质的食物或药物,有当归牛肉,羊肉,枸杞,肉桂,小茴香,丁香,生姜,花椒,干姜,荔枝,龙眼肉,榴莲,香菜,韭菜,大枣,洋葱,黑豆等。常见的寒凉性质的食物或水果有西瓜,柚子,苦瓜,丝瓜,香蕉,梨,火龙果等这些寒凉性质的东西一定要少吃,另外可以每天晚上用热水泡脚。

坐在花园看日落 2022-11-23 15:58:12

女性体质偏寒,多数是由于脾肾阳虚,身体有虚寒的原因导致的,所以调理的话,药物可以吃金匮肾气丸,附子理中丸,桂附地黄丸,右归丸,肾宝片,八味益肾丸,艾附暖宫丸,温经汤,脾肾两助丸等药物调理。食材方面可以吃牛羊肉,鸡肉,辣椒,韭菜等温补性的食材。其他方面还可以用鹿茸,杜仲,枸杞,人参等泡酒喝,第二饮食要注意清淡,不要吃太多生冷黏腻的食物,不能熬夜不能生气上火。第三,平时还需要多到户外运动,通过运动可以调动体内的阳气,温暖全身。第四,还可以进行艾灸治疗,比如艾灸涌泉官员气海神阙等穴位也可以坚持用艾草或者温热水泡脚,以温通经络,温补阳气。

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