女人30岁怎样减肥
烟的寂寞 提问于2022-05-20 20:23:33
减肥
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病情分析:女性在青春期结束后基础代谢率下降,要减轻体重,需要做到严格控制三餐及每日总热量摄入,积极锻炼减少食物中碳水化合物及脂肪的占比。每日力争达到热量的负平衡,即可有效减轻体重
真假幸福 2022-05-27 13:23:33
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