吃什么水果去火效果最好

如果人们在平常的生活当中出现上火的情况，可以多吃一些水果，比如猕猴桃，火龙果，香蕉，梨，西瓜，柿子，柠檬等等，这些水果对于去火效果都是比较好的。同时如果出现上火，也可以多喝一些水。如果上火严重的话，建议最好能够尽早的去医院就医。

能够去火的水果比较多，一般来说，凉性的水果有很好的去火作用，像是比较常见的香蕉，梨子，苹果柚子，山竹，火龙果，西瓜等都有很好的去火作用。比如柚子，他有很好的清心火和清肺火的作用，而梨子除了能去火以外，还可以润肺止咳，化痰。西瓜除了去火的作用以外，还可以用来利水祛暑，所以在根据不同的情况和病人的体质，可以选择合适的水果用来去火。另外也要少吃一些辛辣刺激性的食物，这样的话才能够有效的使得水果以及相关的东西发挥作用。

火一般可以分为实火和虚火两大类，临床上常见的内火有心火和肝火。一般通过去火即中医的清热泻火法。吃水果是可以降火的，降火的水果有很多，如下：第一、西瓜性凉，含有大量的水分，可以生津止渴，清热降火；第二、山竹最为推荐，因为山竹性寒最适宜下火，还可以吃菠萝、梨子、草莓、香蕉、西瓜、柿子、苹果等；第三、如果出现了口舌生疮，心火旺，可以吃柚子和梨子等水果，具有明显的清心降火的作用，对于肺火旺的人吃柚子最好，降火效果最快。

其实降火的水果有很多。下面给大家简单介绍几种：西瓜性凉，含有大量的水分，可以生津止渴、清热降火。而且西瓜中含有丰富的钾盐，能够弥补人体大量出汗所造成的体内钾盐缺乏。柚子、梨等水果都有明显的清心降火的作用。想要降火最好吃富含维生素C多的食物。