女人补气补血吃什么补得最好

如果想补气血，可以适当口服补气血的中成药，比如归脾丸、十全大补丸等。如果气血不足很严重，就需要口服中药，汤药进行治疗。临床上经常可以使用归脾汤、十全大补汤等进行调理，效果是非常快的。常用的补气血的中成药有补中益气丸、归脾丸、复方阿胶浆、十全大补丸、人参养荣丸等。但具体哪一种人适合吃哪一种，要按个体来辨证论治。建议要面诊听从专科医生指导，然后再有针对性的来加减搭配，才能够做到既补气血而又不上火。

女性由于月经以及需要濡养胎儿，所以非常容易出现贫血的情况。轻微贫血最好是通过食补进行调理，平时可以多吃元肉、大枣、菠菜、肉类、蛋类、枸杞、鱼等。但是病情比较严重时需要口服补气、养血的药物进行治疗，见效会比较快，可以适当口服人参归脾丸、益气养血口服液、十全大补丸、驴胶补血颗粒等。这些药物效果都非常好，坚持口服一段时间就能见到很好的效果。

首先贫血，我们是要搞清楚它的病因，针对病因我们才能够更好、更快的治疗。常见的病因的话，还是以缺铁性贫血最为多见。在去除病因的情况下，如果消化道没有什么其它的问题，我们一般以口服补铁效果最好，药物肯定要比食物的效果要好。食物可以吃一些富含铁的动物类的食物，比方说猪肝、猪血、鸡、肝鸭肝之类的，然后配合富含维生素C的一些食物，新鲜的蔬菜、水果，能够促进铁的一个吸收，这样会比较好一些。

贫血是临床中较为常见的疾病，大多是由于不良饮食习惯所引起，而女性则有可能是因为月经量过多所导致，容易出现乏力、面色苍白等症状。如若是轻度贫血则可以通过改善饮食习惯来改善相关症状，通过食用含铁量丰富的食物，例如：动物内脏、红肉木耳、菌类等食物，并同时搭配蔬菜水果等富含维生素C的食物，来帮助身体吸收铁元素。如若是中重度的贫血则要及时服用铁剂来纠正贫血，并在治疗的过程中通过食用含铁量丰富的食物来提升最终的治疗效果。