脱发有什么好方法治疗

老掉头发首先要明确病因，然后再进行对症治疗。人每天头发都会有少量脱落，但一般不会超过100根，是属于正常生理现象，不需治疗。但是，部分患者是由于遗传因素头发大量脱落，部分男性还容易出现秃顶现象，可到医院皮肤科检查，必要时可考虑植发手术治疗。长期精神压力过大、失眠、熬夜、加班，导致身体免疫力下降，可能出现头发大量脱落的情况。可改善不良的生活习惯、保持充足的睡眠、避免辛辣刺激、油腻性食物的摄入，能使头发脱落的情况得到改善。或在医生指导下口服营养神经的药物，如谷维素进行治疗。

日常生活管理对于预防掉头发有一定的意义。日常生活中应该注意尽量减少烫发染发。保持轻松心态，避免长时间精神紧张及焦虑。选择舒适的发夹，勿将头发箍的太紧。选择正确的梳头方式，不要过于用力梳头。选择适合自己发质的洗发水，护发素。摄入充足的蛋白质等营养，保证头发生长的基本营养。每天摄入新鲜蔬菜水果，保证身体基本维生素的需求。如果已经出现明确的脱发，治疗方法包括口服用药，局部外用药，毛发移植术等。

如果有脱发的情况，首先要注意多休息，不可以太过劳累，否则即便是治疗，也不会有太理想的效果，也要注意，从饮食方面进行改善可以吃一些富含微量元素锌的食物，有利于营养头发增加头发的再生能力，对于头发的新陈代谢和生长有很好的帮助，尽量不要饮酒吸烟，否则很可能会刺激头皮，使头发过早脱落。

如果出现脱发的情况，首先要注意多休息，不可以太过劳累要禁止吸烟，饮酒如果正在服用某些刺激性的药物，也很可能会对头发造成损伤，例如化疗药等等，要注意定期的检查身体可以使用一些防脱发的洗发水来洗头，对于减少脱发的症状，有一些帮助，平时也可以多吃一些富含维生素类的食物能减缓脱发的症状。