女生掉头发严重吃什么

头发的生长是由毛囊根部的毛乳头，毛母质细胞的功能所决定的。毛母质细胞的功能受多种因素的影响，包括精神因素，内分泌因素，免疫因素，还有饮食营养因素。所以针对不同原因的掉头发，治疗也是有所差别的。如果是营养不良，缺乏维生素，微量元素所引起的掉头发，那么可以多补充一些铁，锌，钙，还有胱氨酸等，有利于头发生长。如果是由于内分泌，比如雄激素较高引起来的脂溢性脱发，那么可以抗雄激素制剂，比如达英35，螺内酯等。对于精神紧张焦虑所导致的脱发，那么可能主要用一些养血安神，滋补肝肾的中成药，效果会更好一些。

女生老掉头发，需要根据具体病因选择合适的饮食调理。如果是缺钙引起的，需要多吃含钙高的食物，比如虾皮、排骨，必要时合理服用钙片。如果是气虚血虚引起的，需要多吃补气补血的食物，比如猪肝、瘦肉、菠菜、黑木耳、黑豆、枸杞等食物。如果是脂溢性皮炎引起的，需要饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，不能刺激头皮。平时注意头皮卫生，注意睡眠充足，不能熬夜，可以预防脱发。

女性掉头发严重可以从饮食方法上改善，多吃富含维生素的食物，例如绿叶蔬菜、各种蛋类、奶类等，对于头发营养增强有很好的帮助，能够减少脱发的发生。饮食上还可以选择瘦肉类的食物，这类食物能够很好的提供头发营养，使头发健康生长，但尽量不要吃特别油腻、甜腻、辛辣刺激的食物，容易引起毛囊的炎症，皮脂腺分泌过多而导致脱发加重。

女性发生脱发这种情况治疗需要进行辩证分析，比如气血亏虚导致的，可以应用养血生发胶囊、归脾丸、补中益气丸、当归补血汤、八珍益母颗粒、乌鸡白凤丸等药物调理，如果是身体湿热导致的，可以应用龙胆泻肝丸、四妙丸、清热祛湿颗粒等药物治疗，如果是肾虚导致的肾阴虚，可以用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸等药物调理，肾阳虚，可以应用桂附地黄丸、金贵肾气丸、肾宝片、右归丸等药调理。气血虚，通常会有少气懒言、乏力、口唇指甲颜色淡，头发干枯萎黄等情况，身体湿热，通常是头发出油、口腔粘腻、大便粘滞不爽等，肾阴虚是五心烦热潮热盗汗、舌红少苔等，阳虚表现为腰膝酸冷、四肢不温等等。