什么吃的补血最好

补血主要是针对血虚病人使用。血虚的临床表现有少气懒言、精神不振、肢体困倦、面色淡白、口淡乏味、毛发不泽、头晕健忘、心悸失眠等症状。补血可以通过吃动物的血制品，比如鸡血、鸭血、牛血、猪血等食品；黄芪、党参、茯苓、白术、当归炖童子鸡，或者山药粥等具有明显的补气养血作用；可适当吃红枣、当归、桂圆、阿胶等中药补血；也可以通过口服益气养血口服液、归脾丸、健脾丸、复方阿胶浆、参苓白术散等中成药进行调理。

当血虚的时候就要补血。如果是缺铁性贫血，那么吃含铁高的食物，比如说动物肝脏、菠菜等，就可以很快的补血。另外还有一种血虚是气血两虚的慢性贫血，治疗就要补气补血。常见症状有神疲乏力、自汗畏风、容易感冒、身体机能低下、头晕目眩、失眠、眼结膜苍白、手指甲苍白、面色?白、月经经量减少、经色淡红、舌质淡红、苔白，脉细，那么就可以用中药当归养血汤、人参归脾丸、四物汤、八珍汤等。

补血主要是针对血虚病人使用的。血虚会出现有少气懒言、精神不振、肢体困倦、面色淡白、口淡乏味、毛发不泽、头晕健忘、心悸失眠等症状。可以通过口服益气养血口服液，归脾丸、复方阿胶浆、参苓白术散等中成药进行调理；红枣、当归、阿胶等中草药，具有明显的补血效果；黄芪、党参、茯苓、白术、当归炖童子鸡，或者山药粥具有明显的补气养血作用。可适当吃动物的血制品，比如鸡血、鸭血、猪血等。平时饮食以清淡饮食为主，少吃生冷，寒凉的食物，以及肥甘厚腻食品。

通常血虚就要补血。血虚是由于血液的生化不足、或者失血过多所造成的，主要症状有头晕目眩、心悸失眠、面色?白、眼结膜苍白、手指甲苍白、唇淡红、脱发。女性会出现月经经量减少、经色淡红、或出现闭经、不孕。血常规检查显示血红蛋白、红细胞偏低，舌质淡红苔薄、脉细。治疗健脾补血。贫血常常都是缺铁所造成的，所以要服一些含铁高的食物:干磨菇、黑木耳、芝麻酱、猪肝、羊肾、菠菜、番茄等，补血中药有阿胶、当归、熟地黄、何首乌、桑葚、大枣、枸杞。