胳膊为什么会特别粗

手臂变粗，通常有如下几个原因：一、肥胖原因导致手臂变粗，手臂因肥胖出现脂肪在手臂堆积。手臂缺乏运动，脂肪在手臂会越来越多，手臂就会越来越粗；二、手臂经常大量的搬运或托举重物，手臂经常性的负重大量运动，就会让手臂的肌肉越来越发达，手臂就会越来越粗；三、疾病性的手臂变粗，如各种原因出现的肿胀或水肿，手臂的骨组织病变，骨骼变粗大，使手臂变粗，但这种情况是比较少见的，一般都是非对称性的。果是肥胖原因导致的手臂变粗，可以通过减肥和增加手臂运动来缓解，如果是因肌肉粗壮导致的手臂变粗，可适量的减少手臂的活动，使肌肉萎缩一部分。如果是病变导致的手臂变粗，一定要就诊治疗。

手臂变粗一般和求美者身体的体脂含量增加、体重增加有一定关系。身体内的体脂含量增加、体重增加之后就会导致手臂位置的脂肪变得厚起来，在手臂上表现为手臂的维度就会增加变粗了。还有一点就是求美者通过体育运动锻炼或者是工作当中对于上肢的力量的增强，随着长时间的负重或者是训练，就会导致手臂的肌肉增加相应的肌肤的体积，进而也会导致导致手臂增粗。求美者可以通过脂肪抽吸的方法来控制手臂这种脂肪堆积增粗，对于相应的通过肌肉锻炼的方法变粗的求美者也可以控制手臂用力的情况，这样肌肉时间长了也会变细一些。

胳膊变粗主要有以下几个方面原因：第一、人体的骨骺逐渐地骨化，也就是骨头生长的正常生理过程，胳膊就会明显的变粗。第二、由于平时胳膊活动比较多，比如经常的进行锻炼或者是提拉搬抬重物，这就导致肌肉力量逐渐的增大，肌肉充盈感进一步增高，胳膊就会变得更加粗壮。第三、由于皮下脂肪的增多，主要是由于平时进食量多，特别是含热量的成分比较高。另外，缺乏活动就会导致人体的脂肪在皮下分布比较多，也会导致胳膊逐渐的变粗。第四、由于胳膊出现了损伤，导致小的血管有破裂、出血，逐渐形成肿胀以及炎性水肿的情况，也会导致胳膊出现变粗的情况。

胳膊变粗的原因有：①平时胳膊活动比较多，肌肉增加。②饮食不规律，脂肪增多。③胳膊受伤引起水肿。胳膊变粗可以考虑是由于以下几方面因素导致。（1）平时胳膊活动的比较多，例如经常的进行锻炼以及搬抬重物，这种情况下，一般会使肌肉力量逐渐增大，从而使胳膊看起来更加的粗壮。（2）脂肪的增多，多由于平时进食过多的高热量、高脂肪食物，同时，缺乏运动，这样容易引起脂肪在皮下过多的分布，从而造成胳膊变粗。（3）胳膊出现损伤，导致胳膊周围小血管破裂，从而引发胳膊肿胀或水肿，这种情况也会导致胳膊变粗。如果是由于经常锻炼导致的胳膊变粗，一般可以在锻炼之后多做一些拉伸，或是进行手部热敷、按摩，从而达到肌肉均匀分布的效果。如果是由于脂肪增多导致，建议患者可以通过调整饮食来进行控制。如果是由于胳膊受伤导致的变粗，建议患者及时就诊，尽早治疗。