夏天掉头发特别厉害什么原因
夏天头发掉的比较厉害,可能是压力过大或者内分泌异常导致。在炎热的夏季,如果经常外出活动或者室外工作,头发受太阳光照射,可能会导致皮肤干燥或者头皮油脂分泌过多,出现脂溢性脱发。建议在外出的时候做好头部的防护工作,可以戴上帽子做好防晒。如果最近经常暴饮暴食或者经常熬夜,压力过大,导致内分泌紊乱,会容易引发头发脱发。可以在日常生活中多吃富含维生素,或者能补气血的食物,比如黑芝麻、黑豆、何首乌、鸡肝、鸡肉等,补充身体营养,缓解脱发情况。
出现夏季脱发严重有很多种原因,包括:一、如果经常在太阳底下暴晒,紫外线强烈照射到头发上会刺激到相关部位的皮肤,导致毛囊损伤,就会出现头发脱落的情况发生。二、在夏天喝过凉的冷饮会导致毛囊突然收缩,毛囊没有发挥它的功能,这也是导致夏季掉头发的重要原因,对于偏爱喝冷饮的人常常会忽略这个问题。三、夏天吹空调的人比较多,在吹空调时,由于冷气抽湿环境下头发水分逐渐被抽干,头发会变得干燥,容易脱落。
夏天容易掉头发,首先四季都是掉头发的,每天掉50根头发都是正常,夏天出现掉头发首先来说可能跟日光暴晒有关系,紫外线能够破坏头皮毛囊,这个能够脱发。再有跟清洁度有关系,夏天出汗特别多,局部油脂也分泌旺盛,这都对毛囊产生了一定影响。
夏天是脱发的高发季节。夏天掉发,主要是因为天气很闷热,人们喜欢吃清淡的食物,肉类的食品摄入相对就少了。蛋白质是头发营养所必需的重要物质,所以在肉类的含量比较多,假如人体的蛋白质供给不足,头发就容易脱落。还有,在夏天的时候,紫外线照射也会损伤头发,在夏天的时候,要注意对蛋白质的摄取,多吃含铁、钙、锌、维生素丰富的食物对头发有滋补作用的食物,多吃牛奶、瘦肉、鸡蛋、鱼类、芝麻等。平时夏天要注意头发的清洁,要注意勤洗头,消除头发残留的洗发液,以免伤害头发。
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