做人流后煲什么汤最好

女性做完人工流产之后，身体肯定是比较虚弱的，在这种状态下，机体的抵抗力比较差，建议女性在此期间要多喝高蛋白的汤类，比如乌鸡汤或者排骨汤等，对于人流之后调养身体是有帮助作用的。另外，女性做完人工流产之后，会有阴道出血，术中也有出血，气血比较虚弱，建议多吃些补气养血的汤，比如可以在乌鸡汤或者排骨汤中加入适量大枣、枸杞等，对于补气养血是有帮助作用的。同时，要禁止食用辛辣、刺激性的食物，禁止食用寒性、凉性的食物。

人工流产之后机体抵抗力相对是比较虚弱的，所以在饮食上一定要加强营养，建议可以喝下列的汤水来滋补身体：第一个，煲乌鸡汤，乌鸡本身有补血的功效，而且乌鸡当中含有人体所必需的氨基酸、蛋白质，所以营养特别丰富，建议煲乌鸡汤喝。在没有流血之后，乌鸡汤内可以加入红枣，对身体更好一些。第二个，煲一些鱼汤，因为鱼本身含有精蛋白，更有利于吸收，这样使身体尽快康复。人工流产之后身体恢复期是半个月的时间，所以在半个月之内一定要加强营养多喝汤水，并且也建议在日常生活中多吃维生素类，不仅可以增加抵抗力，而且能促进胃肠蠕动，比如含有维生素的水果和蔬菜多吃是有好处的。

人工流产是指因妊娠、疾病等原因，而采用人工的方法，终止早孕的避孕失败的补救措施。人工流产包括，药物流产和手术流产。人工流产对于女性的生殖健康是有一定的损害的，建议谨慎决定。人工流产手术后多食用鸡汤、鱼汤等，蛋白质含量较高的汤类食物，有利于身体的恢复，增强身体抵抗力。人工流产术后，应该注意休息，避免过度劳累，一个月内禁止性生活，避免发生逆行感染。

人流后可多吃些优质蛋白质的食物，汤类比如大骨头汤、鲫鱼汤、鸡汤、瘦肉汤、鸡蛋汤等都有利于身体的恢复。因为流产后也会失血，可能会引起轻度的贫血，可多吃像猪肝、猪血、菠菜等食物，来补铁补血。豆类可以调理内分泌，水果蔬菜富含维生素纤维素，也需注意补充。人流后要注意保暖及休息，避免劳累，同时注意会阴部的卫生，一个月内禁止同房，定期复查。此外，应避免辛辣、生冷、刺激性的食物，比如辣椒、冰激凌、雪糕等，以免刺激肠道引起消化不良。