hiit减肥效果好吗

漫雪独思 提问于2022-05-23 16:32:34 减肥
推荐回答

病情分析:HIIT是一种新兴的减肥方式,通过短时间高强度间歇性运动来有效的提高心率,让心率进入燃脂区间,并长时间保持高代谢状态,即使在停止运动后,身体也在持续燃烧脂肪,是一种高效的运动方式,对减肥有很好的效果。但是在使用这种方法的时候需要严格注意高强度和低强度运动的时间和间歇节奏,不要在间歇时长时间休息,影响最终效果。

金色枫叶 2022-05-27 12:32:34

相关推荐

如何治疗阴囊炎性癌 发布时间 2024-03-24

患者属于阴囊炎性癌,该疾病可能与炎症、人乳头状瘤病毒16感染有一定的关联性的,是会出现阴囊皮肤发红、粗糙、出现小水疱样皮疹,伴有皮肤瘙痒和烧灼感等症状的,并且阴囊病变处是需要考虑手术治疗的,再者病变范围较小者,可以采取激光治疗的。如果是病变出现淋巴结肿大,需要考虑为炎症刺激引起的,在术后是需要采取抗生素药治疗一周的...
查看全文>

小儿脸上出湿疹怎么办 发布时间 2024-03-24

孩子的脸上如果长湿疹,可以首先在皮肤的表面涂抹一些湿疹膏,也可以选择一些激素类的软膏,地塞米松乳膏,能够很好的治疗湿疹的疾病,但是湿疹治病,往往病情出现反复,因此要注意从根本上来缓解这种疾病。首先要注意让孩子增强饮食,多吃一些富含维生素和微量元素的食物,这样才有利于湿疹疾病的好转,也可以酌情的使用一些抗免疫的药物,...
查看全文>

尿血是什么原因导致 发布时间 2024-03-24

尿血的原因很多,90%以上为泌尿系统疾病,常见具体原因为:1、泌尿系感染,以女性多见,尿血时伴有尿频、尿急、尿痛,部分患者伴有腰痛、发热等。2、泌尿系统结石,尿血时伴有腰腹疼痛,部分患者有排尿不适等。3、肾炎,青少年男性多见,常伴有水肿、血压升高、蛋白尿等。4、泌尿系统肿瘤,中老年人多见,无痛性全程血尿,应高度警惕...
查看全文>

女生来大姨妈肚子疼怎么治疗 发布时间 2024-03-24

来大姨妈时肚子痛属于痛经的症状。如果痛经症状不严重可以喝红糖水姜汤,能够减轻腹部疼痛感,或者是建议使用暖宫贴热敷腹部也能够改善痛经的症状。如果痛经症状严重还可以在医生指导下服用止痛药物,但是止痛药不能长时间频繁服用。若女性每次来月经都出现了痛经的症状要及时检查原因再对症治疗,因为痛经可能是一些器质性病变引起的,比如...
查看全文>

老人打哈欠是什么病 发布时间 2024-03-24

老人打哈欠有可能是由于心肌缺血,或者是急性心肌梗死,导致头部出现了缺血,缺氧,就会出现打哈欠的症状。另外如果老年人出现了糖尿病,由于血糖过高,导致了糖尿病酮症酸中毒,患者也容易出现疲劳,犯困,打哈欠。除此之外,如果患者出现了高钾血症或者是低钠血症,低钾血症引起了电解质紊乱,也容易出现犯困、想睡觉,打哈欠。另外如果睡...
查看全文>

优选推荐

月经不调查什么项目

肝血管瘤的确诊方法是什么

自己怎样判断股骨头坏死

早期胃癌怎么治疗?

如何治疗混合痔

嘴唇周边老是长痘痘怎么办

被蚊虫咬了用什么药好