备孕精子在体内需要停留多久

备孕精子在体内需要停留2~3天，才能最大程度地保证受孕成功，而这时候精子和卵子的质量也是最好的。

女性排卵日是在下次月经来潮前14天左右，而受精一般发生在排卵后12个小时以内，如果精子的活力没有问题，在排卵日前后的四五天内都是很容易受孕的。

所以选择备孕时期在这时候是最好的，同时男女双方也要保持良好的心情，保证充足的睡眠，避免劳累，备孕精子就会成熟，正常受孕。