人流后吃什么对子宫好

做完人流手术以后可以多吃一些有补血功效的食物对子宫是有好处的。其次也可以适当的使用一些益母草来调理，能够促进子宫的收缩和宫腔内的残留物排出体外。在刚做完流产以后女性的身体会变得比较差，容易出现头晕心慌气短等贫血不舒服的现象。主要还是吃一些乌鸡汤或者用其他的鱼肉来煲汤都能够起到滋补身体的作用。其次也可以用一些大枣或阿胶等来调理能够起起到一定的补血的功效。这段时间内还是要做好护理的工作，不要让腹部着凉，注意观察白带是否正常，而且在做完手术以后4周以内是不能进行性生活的否则可能会诱发宫腔内的感染，这段时间内注意不要熬夜保持足够的睡眠时间。

月经期间建议多吃以下的食物:一，女性在月经期间要避免服用寒凉，辛辣，刺激性生冷的食物，而建议多吃一些温热的食物，如生姜红糖水，益母草，红糖水等，可以起到暖宫的作用。二，由于女性在经期机体的免疫力，抵抗力都呈下降趋势，可以多吃一些富含各种优质蛋白质类的食物，如奶类，蛋类，鱼类，肉类等。三，多吃一些富含各种维生素和矿物之类的新鲜的蔬菜水果。四，由于女性在月经期间会有经血的丢失，可以建议多吃一些含铁类的食物，如红枣，花生，黑木耳，菠菜等进行补铁。

如果检查发现子宫内膜不太好，一般可以在医生的指导下补充大量的雌激素，维生素E等，促进子宫内膜的修复。在生活当中也可以进行饮食调理，比如补充优质的蛋白，食用豆制品，鸡蛋，牛奶等调理身体。还可以多吃一些富含植物雌激素的食材。通过多方面的调理之后，子宫内膜能够逐渐的修复，并且月经也会逐渐的变得规律。在调理期间还注意调整自己的情绪和作息时间，尽量保持心情愉悦，不要熬夜，心理上的压力不要过大，从而可以降低内分泌紊乱的风险。

人工流产手术后身体比较虚弱，抵抗力相对较差，要加强营养，多吃富含蛋白质、维生素、铁质类、容易消化的食物，如牛奶、酸奶、豆浆、豆制品、蛋类、肉类、鱼虾、猪肝等，不要吃辛辣、刺激性、生冷、不容易消化的食物，如冷饮、冰冻食物、咖啡、浓茶的，也不要抽烟、喝酒。也要多吃新鲜瓜果蔬菜，可以适当多吃苹果、柑橘、龙眼，水果要吃常温的，不要从冰箱里拿出来直接吃冰冻的水果。人工流产手术后一个月内禁止性生活和盆浴，要注意休息，保证充足的睡眠，避免劳累、受凉和熬夜。