痰湿体质肥胖吃什么?
一颗闪亮的红星 提问于2022-05-23 17:20:51
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病情分析:中医认为胖人多痰湿,过食肥甘内生湿热,所以要避免进食高脂高热量食物,如肥肉,动物内脏,油炸食品这些食物。甜食糖类点心零食这些食物也要避免进食。可以多吃青菜等含热量少,含膳食纤维多的食物以产生饱腹感。粮食类食物定量进食,可以适当进食粗粮。
东京心跳 2022-05-27 13:20:51
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