久坐腿部水肿怎么消除

久坐之后出现腿部水肿，通常都是久坐之后，小腿的血液循环静脉回流会出现变差从而引起的，措施如下：

第一、通常可以站立走路或者平躺之后抬高患肢，肿胀就会慢慢消除。

第二、如果要进一步促进其消除，可以用热水来泡脚或者应用活血化瘀的中药煮水来泡脚，这样效果更好，例如可以利用红花、丹参、当归等中药来煮水。

第三、也可以应用物理治疗的方法，例如双下肢的气压治疗，能够快速的促进淋巴以及静脉的回流，从而消除腿部的水肿。还可以让推拿按摩师给予做小腿的局部肌肉推拿，消肿也很快。