经期吃什么菜可以排毒

经期可以通过吃木耳、海带、白萝卜等菜品帮助排毒，但是要注意排毒主要是靠肾脏，通过经血排毒的作用是微乎其微，所以，经血排毒是一个误区。木耳具有凉血，以及消除热毒的作用，木耳可以吸附血液中的一些毒素，通过代谢将毒素排出体外。海带含有一些特殊的物质，可以阻止人体吸收一些有害的元素，比如一些重金属，所以有利于间接排毒。白萝卜不仅可以利尿，还可以增加排毒的能力，因为其利尿的作用，所以可以促进毒素从泌尿系统排出。总体来说，排毒还是靠肾脏，不是靠经血。

肝脏是人体重要的解毒器官。如果觉得肝脏排毒效果不是很好的话，可以吃一些容易促进排毒的一些食物，比如吃水果是可以促进肝脏排毒，比如像樱桃、草莓、葡萄、苹果、橘子、芒果、柠檬等水果都是可以促进肝脏的排毒。在生活中经常吃这些水果的话，可以远离疾病。樱桃具有祛除毒素的疗效，对肾脏排毒也是有很大的帮助。草莓、苹果里面都含有比较多的丰富的维生素C，可以有效的清除体内的垃圾，同时苹果里面还含有果胶，可以避免食物在肠道内的腐化。橘子可以增强肝脏的解毒作用，可以防止动脉硬化。柠檬的作用跟橘子差不多。所以，在日常生活中，多吃这些水果是可以帮助肝脏排毒的。

砷中毒吃绿豆汤、一些海鲜可以排毒，但一般只作为辅助排毒，主要还需应用解毒剂排毒。新鲜的绿豆汤具有清热解毒作用，喝绿豆汤后可以排除体内的砷毒素。另外在煮粥或煮汤时加入一些海藻或干贝等海鲜能够减少砷吸收，促进排毒。但是砷中毒对身体的肠胃系统、神经系统以及肝脏、心肌、肾脏等器官会形成明显的影响，所以排毒建议以应用对症的解毒剂比较稳妥。如果是急性的砷中毒，要及早进行催吐洗胃，口服新鲜配制的氢氧化铁溶液和20%氧化镁混悬液，并使用二硫丙磺钠肌注或静注；慢性的砷中毒可以用10%的硫代硫酸钠进行静脉注射，促进排毒。

经期其实是一个排毒的阶段，这个时候女性朋友们要抓紧时机给身体排排毒。那么女性来月经的时候吃什么可以排毒？首先可以吃胡萝卜。胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤是很好的补血汤液。除了具有补血的功效以外，胡萝卜具有健胃、行气的作用。另外还可以吃红米，红米含有丰富的淀粉以及植物蛋白补充消耗的体力，以及维持正常的体温，富含众多的营养素。其中以补铁质最为丰富，所以女性在经期吃红米是最好不过了。另外就是可以多喝一些牛奶，女性可以通过多喝牛奶来达到补气血滋养的功效。还可以吃一些龙眼肉，就是桂圆，每到夏季都会有新鲜的桂圆，含有维生素A、B，对于女性和孕妇，还有产妇都是较为好的补血食物。另外也可以喝些玫瑰酒，还有黑枣和蜜枣干，这些对于女性经期排毒都是非常好的一些食品。