头发干枯毛躁怎么办

病情分析：头发干枯、毛糙主要的原因就是头发当中缺乏皮脂和水分，或者受到了损伤，结果就会出现干枯、毛糙、没有光泽等表现。引起的原因很多，包括内因，比如营养不良、患有基础疾病，也包括外部因素，比如没有加强头发的护理，或者使用了损伤发质的洗发水，或者美发的处理。

出现了毛发干枯、毛糙之后，先是要保证充足的营养，多吃含有维生素和微量元素丰富的食物，比如蔬菜、水果等。另外生活当中要养成良好的习惯，保证充足的睡眠、加强锻炼。对头发局部的护理而言，要定期的清洁头发，但是不要使用碱性过强的洗发水、洗头膏等，洗完之后还要用适合发质的护发素，尽量不要用电热吹风，会对头发造成损伤，也不要过于频繁的染发、烫发，都有可能损伤发质导致干枯、毛糙。