头发两边稀少怎么办

如果头发两边稀少，建议平时在生活习惯、饮食习惯等方面要加强注意，如果症状较重，建议到医院皮肤科进行治疗。在生活中需要保证充足的睡眠，注意及时调节心情，避免焦虑，在洗发时建议采用温和的洗发水进行洗头发，洗发温度不宜过高，洗发时轻轻进行头部的按摩促进局部的血液循环，洗发后可以使用护发素进行头发的保护；避免频繁的染发、烫发，不合理吹发等。饮食上少吃辛辣刺激性食物，少喝咖啡、浓茶等，建议清淡饮食。

头发两边少一般是由于肝肾亏虚、气血不足，导致毛发生长障碍、导致的脱发，可以选用养血生发颗粒、甘草锌颗粒、补铁补血口服液有一定的改善作用。从生理角度可能是遗传因素导致的雄性激素分泌过少而引起的毛发稀疏，从病理的角度可能与长期的熬夜、焦虑、抑郁、过度紧张、过度劳累、吸烟、喝酒、不良的生活方式、不良的饮食习惯有一定关系，平时要放松心情、不要熬夜、戒烟戒酒、不要吃辛辣刺激兴奋性的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，可以口服非那雄胺等调节雄性激素，要根据医生的指导来进行药物治疗。

两侧头发稀少，怀疑可能是雄激素性秃发，又称男性型秃发，是男性脱发的最常见类型，但也可见于女性。具有高度遗传性状，特征是进行性脱发，主要影响头顶中央的头发，患病率随着年龄增大而逐渐增加，多从青春期开始发病，常见的脱发模式是额颞区和头顶弥散性脱发，一般前额双侧头发开始变得稀疏而纤细，逐渐向头顶延伸，额部发际线向后退缩，头顶头发也逐渐开始脱落，随病情进展，前额变高，头发呈m字形，口服非那雄安和外用米诺地尔是雄激素性秃发的标准治疗方法，非那雄胺需口服6个月至一年，女性一般无效。推荐女性外用2%米诺地尔，男性外用5%米诺地尔。

掉发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长。充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。