女性肝火旺脾胃虚怎么调理

病情分析：肝火旺、脾胃虚弱、湿气重三种情况相辅相成，中医认为肝主疏泄，长期肝火旺盛、肝气郁结的患者，肝郁即会犯脾，所以肝火旺可导致脾胃虚弱；而脾主运化，若脾失健运，湿浊即会内生。调理方法有饮食调理、运动调理和药物调理。aa1、饮食调理。饮食调理平时可以使用枸杞，酸枣仁，玫瑰花，菊花开水冲泡代茶饮，具有疏肝理气，滋阴安神的作用.平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神。2、运动调理。运动调理可以多做一些有氧运动，但是尽量不要做剧烈运动。运动能使人活泼开朗，当从健身房出来后，流出一身汗，会感觉特别舒服；健身使人心胸开阔，血液循环良好。3、药物调理。肝火旺盛可服用泻肝火的龙胆泻肝丸等；脾胃虚弱可选用健脾胃的中药，如四物汤、参苓白术散等；湿气重肝气舒畅，脾胃则健运；脾胃健运，湿浊则不内生。aa肝火旺、脾胃虚的患者应保持乐观开朗情绪，及时疏导自身不良情绪。不要吃生冷的食物，在日常生活中多吃一些鸡肉，牛肉，羊肉，狗肉，或者是多吃些海产品。