肝病脸色发黑怎样调理

肝病脸色发黑调理的方法主要就是药物治疗，配合饮食调理，同时也需要保证良好的精神状态。药物方面主要就是选择保肝的药物，如复方甘草酸苷等进行治疗，同时也要针对原发病因进行合理的调理，如果有病毒性的肝炎，还需要应用抗病毒药物。饮食方面注意尽量吃清淡的新鲜的蔬菜和水果，少吃油炸性的食品，以及酸辣刺激性的食物，多吃高蛋白的食物。平时还要注意不能过度的紧张焦虑，保证良好的休息和睡眠，才能够有效促进病情的康复。

如果一个人在平常的生活当中脸色出现暗沉发黑情况，在平时就一定要注意能够保证充足的睡眠。如果一个人的睡眠质量比较好，脸色暗沉发黑也会慢慢的缓解。另外，在平常生活当中也要注意能够保证多样营养的摄入，多吃蔬菜水果都是对于改善脸色暗沉有帮助的。

肾虚脸色发黑患者可调补肾阴阳，给予补肾中药，比如肾虚脸色发黑伴有畏寒喜暖、肢冷便溏、腹胀、腹痛、食后难以消化、小便清长、夜尿频多、倦怠懒言、腰膝酸软，男子阳痿、早泄、遗精、滑精，女子宫寒不孕、痛经、月经延迟，可给予补肾阳药，比如金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸、桂附地黄丸等。如果肾虚脸色发黑患者伴有口干咽燥、五心烦热、虚烦不寐、尿少、潮热、盗汗，女子月经提前、月经量多，头发脱落早白、头晕、头痛、耳鸣、牙齿松动等症，则可给予六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸、左归丸等。此外，患者还需戒烟和酒，食用营养丰富、健康的饮食，多运动、畅情志，保持良好心态，才有望肾虚脸色的改善。

脸色暗沉发黑，首先要明确原因，然后对症调理。引起脸色暗沉发黑的原因比较多，临床常见症状为过度疲劳、睡眠不足、经常熬夜或饮食结构不合理，导致维生素和微量元素缺乏、营养不良，甚至贫血，导致面色晦暗、发黑。其次，不注意日常护肤和防晒会导致肤色暗沉。另外有一些慢性疾病，如慢性肝胆疾病、慢性肾炎和一些慢性恶病质疾病，可导致肤色暗沉，所以说患病后应及时去正规医院做一个全方位的身体检查，然后根据检查结果对症治疗。平时应养成良好的生活和休息习惯，保证睡眠，保证均衡的营养摄入，如果是由慢性病引起的，应积极治疗原发病。