如何热敷乳房

产妇如果想要热敷乳房的话，可以选择用热毛巾敷在乳房上来热敷的，这样子会促进血液循环，不容易得乳腺炎的，也可以保证乳汁的通畅。乳头如果发硬肿胀的话，特别疼痛的话也要警惕看是否有乳腺炎，可以用吸奶器把奶水吸出来的，也可以做一下局部的按摩，按摩效果也是不错的，可以帮助产奶的，饮食生活中也要注意，千万不要吃刺激性特别强的东西，比如说吃一些火锅或者烧烤之类的东西，对于哺乳来说都是不好的。

一般情况下乳腺增生，患者可以进行乳房热敷，有助于局部血液情况，减轻不适的症状，对乳房有益。但是注意调节水温，注意水温不要较高，正常是温度到40度左右就可以。但是不要长时间的热敷，适当的热敷，对乳房有益处，所以建议不要长时间热敷。

乳房热敷主要是采用40到60摄氏度左右的热毛巾进行热敷乳房，温度一定不要太高以免灼伤皮肤。热敷的时间一般为30分钟左右，一天可以热敷1到2次。如果毛巾凉了要及时更换热毛巾，这种热敷可以缓解乳房的胀痛不适。另外，女性患者一定要保持舒畅的心情，饮食要清淡，要注意多休息，避免熬夜，生活一定要规律。而如果患者经过热敷或者是其它的理疗的办法进行治疗，疼痛仍然未见明显缓解，则一定要到正规的医院进行治疗。

在母乳之前适当的热敷乳房可以帮助下奶。热敷是用温水毛巾热敷在乳房或者有奶结的部位，水温不要超过45℃以上，热敷可以持续20~30分钟，温水毛巾凉透之后要及时更换。通过热敷乳房可以促进乳房部位的血液循环，能够有促进乳汁分泌的作用。在热敷的时候不能够使用过烫的毛巾，以免让皮肤烫伤。热敷时配合乳房的按摩，对于下奶的作用更加明显，可以从腋下、锁骨下、乳房内侧向乳房根部去进行按摩。每次哺乳前热敷乳房，也可以保持乳房的清洁卫生。