什么泡脚可减肥

泡脚对于减肥来说仅仅是辅助的作用，因为肥胖根本原因就是摄入的能量大于消耗的能量，减肥最根本的办法就是要做到摄入的能量大于消耗的能量。泡脚无论是用温水泡脚还是加入所谓的中药，比如川穹、当归、三七、艾叶，仅仅是让血液循环得到改善，同时有利于体力的恢复、解除疲劳，为尽快地恢复体力、调理饮食有一定的帮助。降低体重最关键的不是用什么水泡脚，而是要从饮食控制、合理的运动、行为的管理，特别是要记录好自己比如饮食和运动。还有管住嘴、迈开腿，才能够真正的坚持，才能让体重得到控制，让体重真正减轻，而不是通过什么泡脚的办法。

晚上用什么泡脚可以减肥？从来没有听说过用什么药物泡脚可以减肥。减肥，一般坚持两条原则：第一、迈开腿。第二、管住嘴。迈开腿就是需要适当锻炼，科学锻炼，把热量耗掉，应该在专家指导下制定合适方案才进行锻炼，不能运动过度，也不能够运动量太少。管住嘴，就是吃的食物要有科学搭配，不能让营养出现过剩，又不能让身体缺乏营养，恰到好处。能够坚持这两条原则会取得比较好的减肥效果。

正常情况下机体处热量代谢平衡状态，体重基本保持不变。但是如果每天摄入的热量远远超过所消耗的热量，那么过多的热量就会转化为脂肪储存在体内，表现在人体上就会发现体重增加、体型肥胖。如果想改变这种情况达到减肥的效果，首先需要生活方式的干预，也就是要控制饮食，增加运动。控制饮食就是要控制每天摄入的热量，不要超过每天所需要的份额。增加运动量就是要增加每天消耗的热量，才能使机体的热量平衡达到基本稳定。如果想得到更好的减肥效果，每天消耗的热量要大于摄入的热量，这样才能消耗储存在体内过多的脂肪。而泡脚只是促进局部的血液循环，并不能过多的去消耗体内的热量，所以并不能达到有效减肥的效果。因此不管用什么泡脚只能达到改善局部血循环的效果，而不是达到减肥的效果。

泡脚减肥只能起到辅助减肥的作用。泡脚对人身体非常有好处，在泡脚水中，可以放几片生姜，一方面温热的刺激，可以改善局部的血液循环，另外一方面，也可以通过刺激足部相应的腧穴，达到调理脏腑功能、散寒祛湿，增强人体的身体代谢能力，提高脂肪的消耗、能量的消耗，从而达到减肥的目的。但泡脚减肥，只是辅助的减肥方法，单纯靠泡脚不能起到体重下降作用，一定要配合饮食热量的控制和适量的运动。