流产吃什么

流产以后身体是比较虚弱的，有的人流产的时候，由于出血比较多，还可能会出现贫血的现象，所以流产以后一定要一些含蛋白质比较高的食物，常吃的有蛋类，奶类，瘦肉，同时也要多吃一些动物的血，或者是肝类的食物。这些都是有助于补血的，另外如果出现了贫血现象的话，也可以吃一些补血的药物，如果能有腹痛流血时间长的话，还需要吃消炎药物和促进子宫收缩的药物。

女性在人流后身体比较虚弱，且人流会导致大量的营养成分流失，所以，在人流后应该多吃营养丰富的食物，如鱼肉、鸡肉、蛋类、奶类、豆类等蛋白质丰富的食物，提高自身免疫力，促进身体恢复。同时，应该多吃粗纤维丰富的食物，如新鲜的水果、蔬菜、谷类、薯类等，促进肠胃蠕动，保持大便通畅，以免便秘导致腹压升高，不利于生殖器官的修复。而且，要多吃温补的食物，如红枣、枸杞、阿胶等，调理气血，也能促进子宫内淤血的顺利排出。另外，要注意多喝水，及时补充水分，加快新陈代谢。

流产俗称小月子，女性坐好小月子是十分重要的。女性在流产后容易出血，引起贫血症，所以要补充足够的铁质，要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，预防贫血症的发生。在术后要补充大量的营养，这个时候可以食用鲜嫩的鸡肉，或者是鱼肉、红枣、乳制品等等，喝牛奶、豆浆这些。流产后的女性是不能吃生冷的食物的，因此要避免使用萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气活血，寒凉性的食物。

人流后一般是多吃有营养的食物，人流后气血亏虚，一般可以吃鸡汤，吃鲫鱼汤吃骨头汤都可以，营养要均衡。一般多吃蔬菜，水果，水果当中含有丰富的维生素，微量元素含有一些钙，钙铁这样的微量元素，所以人流术后一定多吃有营养的食物，多吃蔬菜和水果。人流术后不能吃的食物一般是寒凉，辛辣食物或者是过硬的食物都不建议吃，如果是刺激性强的食物，也不建议吃。人流术后一定多休息，避免劳累，所以人流术后一定好好调理自己的身体，避免感受寒凉。