射一次精子多久能补过来

性生活以后大概半个小时左右的时间就能够再次的射精，或者性生活之后身体恢复的比较好，没有疲劳、腰酸等情况，可以随着年龄来选择性生活的次数。

如果是在20岁左右的青少年，两天一次是比较好的。40岁左右的人两周一次是比较好的，50岁左右的人2~3周一次。而70岁左右的人一个月或者是两个月一次。

根据年龄以及个人的身体情况来决定。不要过度的性生活，过度的性生活会导致精子质量的下降或者身体过于疲惫。严重的情况下可能会引起感染的发生或者是阳痿早泄等。