肥胖症如何医治

肥胖症患者的治疗关键还是要通过饮食控制，减少热量的摄入，要少吃脂肪、糖分高的食物。煎炸类的也要少吃，可以多吃些粗粮来代替馒头、面条等主食。尽量不要吃得过饱，七分饱为宜，还要细嚼慢咽，对于肥胖的治疗效果比较好。平时可以多吃些糖分低的水果，既可以增加饱腹感，还能补充维生素。要根据自身体质进行运动，常做的是慢跑、散步、游泳等有氧运动，可以使热量得到大量的消耗，从而达到减肥的目的。对于严重的肥胖的患者，可在医生指导下服用药物，也可视情况进行胃部的部分切除术来治疗。

肥胖症治疗的两个主要环节是减少热量摄取和增加热量消耗，强调以行为，饮食，运动为主的综合治疗，必要时辅以药物或手术治疗。继发性肥胖应该针对病因进行治疗，各种并发症及伴随病也应该给予相应的处理。肥胖症是指体内脂肪堆积过多和或分布异常，体重增加，是遗传因素，环境因素等多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。肥胖症作为代谢综合征的主要组分之一，与多种疾病如二型糖尿病，血脂异常，高血压，冠心病，卒中，肿瘤等密切相关。

轻度肥胖症患者可以通过饮食加运动的方法进行调理，从而达到瘦身的目的。如果是重度肥胖症患者，可以在医生的指导下服用一些具有减重作用的药物，比如肠道脂肪酶抑制剂类的，从而达到减轻体重的目的。肥胖症患者在平时生活中要适当的增加运动量，可以在医生的指导下设定合适的运动计划，并且长期坚持下去。在饮食上尽量少吃一些热量比较高的食物，也不要吃一些糖分较高的食物，合理进行膳食。在减肥期间尽量不要私自服用一些药物，如果需要服用药物，一定在医生评估后根据医生指导意见用药。在服药期间还需要密切关注身体的变化，定期去医院进行复诊。

肥胖是一种状态，机体是否发生肥胖有一个简便的计算公式，身高减105就是该患者的标准体重，超过标准体重的10%称为过重，超过标准体重的20%为肥胖。肥胖与高胰岛素血症、高血压、糖尿病、痛风密切相关，发生肥胖时应该给予控制，根据患者的标准体重计算出患者每天所进食的碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果的总热量，总热量进行1/5、2/5、2/5的三餐配置，多食用膳食纤维丰富的粗粮，这样升糖指数低，饱腹感强。同时，选择一项患者能够坚持的体育项目，包括游泳、跳绳、跑步、散步都可以，坚持下来，使入量少于出量，肌肉组织逐渐增加。经过一段时间就使肌肉组织增加，脂肪组织减少，而达到减肥的效果。