有脂肪肝的人吃什么水果好

有脂肪肝的患者要适量的吃一些含糖量较低的水果，如可以适量的吃一些火龙果，橙子，柚子，猕猴桃，苹果。适量的吃一些这样的水果，可以补充维生素，补充微量元素，补充膳食纤维，可以提高患者的免疫力，有助于控制血脂，对于缓解脂肪肝的病情也有一定的帮助。患有脂肪肝的患者要注意调整饮食，存在体重超重的患者要减少热量的摄入，多吃一些热量较低的食物，多吃一些富含膳食纤维的粗粮，多吃一些绿色的蔬菜，清淡饮食，均衡营养。另外，患有脂肪肝的患者还需要及时的到医院完善相关检查，并在医生的指导下进行积极的治疗，对于并发有高血压病，高脂血症，糖尿病等疾病的患者还需要合理地应用降压药物，降脂的药物，降糖的药物进行治疗，预防并发症的发生

脂肪肝的患者需要每天补充充足的水果，因为这些充足的蔬菜和水果，能够给身体补充充足的维生素和植物纤维，尤其是一些维生素c的摄入，脂肪肝的患者需要保持每天能量的负平衡，所以在水果的选择方面的要选择一些甜度比较小的水果，因为甜度比较大的水果含能量是比较多的，甜度比较小的水果含的能量比较小，比如可以适当的吃一些黄瓜，西红柿，梨子，苹果等。脂肪肝的患者除了要多吃一些水果，适当的蔬菜的补充也是比较关键的，还需要通过减少碳水化合物和油脂类食物的摄入，保持身体的能量负平衡。

有脂肪肝的人要注意控制饮食，饮食尽量清淡，避免吃过于油腻的食物，还有避免高糖，高热量的食物，像蛋糕，甜品，同时要注意避免喝酒，要做到营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，还要适当的补充优质蛋白质，像鸡，鸭，鱼，肉，蛋。在水果方面可以多吃草莓，苹果，猕猴桃，火龙果等等，这些含糖分比较少的水果，像榴莲，香蕉，能量比较高的水果不能多吃，一般通过控制饮食和增加运动可以很好的改善脂肪肝。

脂肪肝患者大部分水果都可以吃，特别是含纤维素的葡萄和含有果酸、柠檬酸的苹果能够促进消化，梨子可以降低血脂，它们都比较适合脂肪肝的患者。脂肪肝患者应该注意饮食营养均衡搭配，不要吃过于油腻，脂肪含量过多食物，要保持足量蛋白质，多吃新鲜水果和蔬菜。脂肪肝患者还应该坚持体育锻炼，加强体内脂肪消耗，特别是对于由于体重偏胖而引起脂肪肝的患者，有一定好处。