阿胶怎么吃补血效果好

脊柱疼一般见于缺乏锻炼引起的肌肉劳损，可以通过锻炼来减轻脊柱疼痛。颈椎段的锻炼方法有：一、米字操。该锻炼可以放松颈部肌肉，减少颈部劳损。二、胸段锻炼。可进行耸肩动作，即悬肩、舒颈，将手举起来，再将肩部抬起来，该动作可以放松颈部肌肉。三、腰部锻炼。站立并两手叉腰，双脚分开，与肩等宽，前、后、左、右活动腰部。四、游泳。...

更年期应该合理安排生活，重视蛋白质维生素及微量元素的摄入，保持心情舒畅，注意锻炼身体。保持外阴部清洁，预防萎缩的生殖器发生感染。防止绝经过渡期月经失调，重视绝经后阴道流血。体内支持组织及韧带松弛，容易发生子宫脱垂及压力性尿失禁，应行肛提肌锻炼，加强盆底组织的支持力。更年期是妇科肿瘤的好发年龄，应每年定期体检。在医师...

首先需要明确病因，确认是否是三叉神经痛。耳朵后面的神经样的痛感也有可能是炎症刺激引起的，如急性咽喉炎、耳道的疖肿以及外耳道炎。此外，耳后有许多神经，他们发生炎症、外伤、肿瘤等都会引起疼痛，症状多为一侧耳颞部发作性头痛，并伴有皮肤潮红，出汗等，常见的脑血管病、颈椎病、感冒等都都可能诱发。因此，需要到正规医院进行详细检...

女性出现肚子痛，但是不来月经，那常常就需要去医院妇科进行就诊检查。不但需要检查彩超看子宫内膜的厚度，而且还需要看子宫和卵巢上是否有异常的包块出现。对于有性生活的女性，还需要专门检查血hcg、血常规，看是否有怀孕和感染。必要的时候还可能需要做妇科的双合诊或者三合成检查，在确诊其具体的引起原因以后，就可以根据检查结果来...

喉咙咳出黄痰，考虑为上呼吸道感染、支气管炎的症状，建议完善血常规和胸片的检查来明确。同时如果有条件需要完善痰培养加药敏的实验，来明确病菌的种类。根据培养的结果来选择抗生素，或者抗病毒的药物，比较常见的原因可能是革兰氏阴性菌感染所导致，可以选用广谱的抗生素，比如头孢三代，如头孢克肟等等，也可以选择喹诺酮类的抗生素，比...