脸上长痘痘吃什么水果好

一般情况下，脸上长痘通常认为跟内分泌的调节、情绪、生活无规律、紧张、累，甚至有些女性跟月经周期都有关系。当脸上长痘时，一般建议可以多吃梨子、苹果、西瓜、甜瓜、火龙果、山楂等，糖分比较低的温凉性水果，但是要适当而止，不要过多食用。同时长痘期间除了吃一些水果以外，还要多吃新鲜的蔬菜，比如绿叶青菜、苦瓜、西红柿等。但是这个期间避免吃辛辣刺激的食物，一些海鲜产品和发性的食物不要吃。

如果皮肤长痘痘，想要通过饮食来排毒。可以多吃一些。具有润肠通便功能的水果，例如香蕉、苹果、梨、猕猴桃等等这些水果当中有润肠通便的功效，也含有大量的维生素，对于促进皮肤痘痘的消散吸收，有很好的帮助，在这段时间，也要注意从生活上的其他方面进行改善，例如多休息，保持皮肤清洁等等。

上火导致的长痘痘，首先在饮食上，可以多吃一些降火的水果，比如说苹果、梨、香蕉、柚子等。这些食物和水果，就能够起到很好的缓解作用，能够达到调理的目的。而且在其它的食物上，也可以多吃一些比较凉性类的食物，比如黄瓜、西红柿、芹菜等。这些就能够起到很好的调理作用，能够得到有效的缓解，也需要多喝一些白开水。

长痘痘一般需要积极治疗，只是通过吃水果来排毒不科学，一般吃水果也排不了毒，只不过吃水果，对痘痘具有帮助作用，比如可以吃一点香蕉、梨或者苹果，因为具有清凉作用。但是完全指望吃水果来排毒，这也是不现实的。这种痤疮的发生，如果发现比较早，可以尽早使用外用的药膏，比如阿达帕林凝胶、克林霉素凝胶外涂。如果痤疮进一步发展，可以口服丹参酮胶囊，1天3次，1次4颗。