为什么总是爱扭腰

病人出现有经常扭腰的现象，多数的原因是病人的腰部，有长期慢性劳损，外伤、着凉等因素，导致出现腰椎部位的肌肉组织力量、韧性、弹性减弱，或者出现腰椎关节不稳等情况，就容易经常发生扭腰的表现。在病人出现扭腰后，需要及时得到正确治疗。首先要卧床休息，减少腰部的负重，注意保暖。可以外敷活血化瘀、消肿止疼的膏药，或者采用频谱仪烤电，微波仪治疗，红外线治疗仪治疗。提高腰部皮肤温度，疏通经络，加快恢复局部的气血运行，可以减轻疼痛、肿胀等临床表现。

经常频繁的扭腰考虑是由于腰椎小关节、周围的肌腱、韧带、关节囊等组织在腰椎的过度应力负重或者不良的姿势等情况下，产生了慢性损伤，进而出现病理性改变，出现松弛，对腰椎小关节的保护作用减弱，导致稳定性变差或者腰椎的退变增生等因素，以及腰肌的力量减弱，造成在腰椎活动时不经意间会产生扭腰的现象。如果经常出现这种情况，首先平时要改掉不良的生活习惯，比如说避免过度弯腰负重，避免久坐，可加强腰背肌的功能锻炼，增加腰椎的稳定性，以减少扭腰现象的发生。