如何缓解头疼的方法

对于常见的原发性头痛，可以缓解的方法有以下几点：

第一、可以用冰块放在冰袋，或者是毛巾里面包好，敷在头痛的部位，使头部的血管收缩以后，头痛的症状自然得到缓解。第二、如果是偏头痛发作，可以在光线昏暗，四周安静的房间内休息睡觉，一般睡眠几个小时以后头痛自然得到缓解。第三、按摩头部，可以对头部进行按摩，进行力度、适度的按摩，可以缓解头痛的强度。第四、可以听一些舒缓的音乐，做冥想或者瑜伽等来治疗偏头痛。此外也可以用毛巾或柔软的布条，适当的缠在太阳穴的周围，这样可以移植血管的扩张，缓解头痛的目的。

头痛主要分为原发性头痛和继发性头痛两大类，其中原发性头痛最为多见，主要是紧张性头痛和偏头痛等。对于不同的头痛类型采用治疗头痛的办法是不一样的。