宝宝上火了怎么办
宝宝上火了怎么办。上火是一般笼统的说法,没有明确统一的概念,一般是指内热导致口干,口舌生疮,咽喉肿痛,眼睛红赤,眼屎多,大便干结等症状。如果以口舌生疮,咽干口干,咽痛为主,可以泡金银花,胖大海等清热解毒,利咽的中药服用。如果以眼睛红赤为主,可以泡菊花,桑叶等,清肝明目的中药服用。平时注意多饮水,蔬菜水果等多食用。
对于容易上火的儿童来说,平时要养成良好的生活习惯,饮食习惯和作息习惯。要叮嘱小朋友平时要多吃一些新鲜的蔬菜水果,比如说像苹果,香蕉,梨子这样。让小孩子不要吃辛辣刺激,尤其是油煎,油炸,烧烤和腌制的食品,另外的话要叮嘱孩子多喝白开水,在生活习惯上,建议孩子要早睡早起,保持充足的睡眠。另外的话,如果生活的环境比较干燥,以适当的予以加湿,使得居住的环境湿度比较合适。除此之外,要和孩子适当的进行相关的锻炼,这样的话能够使孩子有一个比较强壮的身体。
宝宝出现容易上火这种情况,一定要给宝宝养成良好的饮食习惯。如果宝宝采取母乳喂养,宝妈的饮食上一定要得到改善。平时饮食一定要清淡,营养搭配,多吃新鲜的蔬菜或者水果,适当吃些下火的食品,比如白菜、芹菜、茄子等,一定要少吃辛辣、油腻、高热量的食物,平时宝妈还可以喝绿豆汤进行泻火。还有一点是让宝宝养成平时多喝水的习惯,补充宝宝体内所需的水分。同时也可以清理肠道,排除废物等,让宝宝一定养成合理的起居作息,在起居上要保证宝宝有足够的睡眠。睡眠不足或者是睡眠质量不好,也会引起宝宝上火。宝宝的卧室一定要保持空气清新,让宝宝保持愉快的心情,也要注意劳逸结合,切不可让宝宝过度疲劳。
如果孩子出现口唇干燥,舌苔黄而厚,大便干,小病黄,有眼屎比较多,那这种情况一般就是上火了,从中医上说就是脾胃虚弱而内热,这时就要调理体质,多喝水,少吃多餐,吃一些清淡的食物,多吃蔬菜水果,不要吃油腻辛辣刺激性的,以及不消化的食物,也不要进食太多,导致脾胃功能失调。可以炖梨汤加点白糖,给孩子煮水喝,也可以用中药金银花、板蓝根或鱼腥草泡茶给孩子喝,同时多观察孩子是否有其他的症状,如果有发热、咳嗽或气喘等其他的症状,应该到医院及时治疗。
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