吃什么东西能去雀斑

对于已经形成了雀斑，吃什么都很难淡化。高维生素C饮食可以将其淡化吗？首先食物中的维生素C含量再高，也难以达到治疗剂量的维生素C，即使能达到治疗的剂量，口服的时间也非常漫长，而且效果是十分微弱的。虽然饮食比较难以淡化，但患者可以外用一些氢醌霜，口服一些维生素C、维生素E的药物，可能会有轻微的淡化的效果。最主要淡斑的治疗还是要靠激光，激光中针对黑色素的波段可以迅速的击破黑色素小体，使黑色素排出体外，达到祛斑的效果。预防祛斑加重、增多主要是靠防晒，防晒最有效的手段就是防晒霜。如果仅是日常使用，可以使用防晒指数30倍PA++的防晒霜；如果要到海边或者紫外线比较强烈的地区，需要50倍PA+++的产品。带帽、打伞都不能有效的阻挡紫外线，因为地面和衣物可以反射一部分的紫外线。所以想祛斑还是要靠激光治疗，术后注意防晒。

一般建议可以使用富含维生素C，以及B族维生素和维生素E的食物，如香蕉、桔子、火龙果等，进行调节改善。但是临床上引起斑的原因较多，一般主要为个人家族遗传、皮肤继发感染后导致，饮食生活作息不规律、自身内分泌失调或自身免疫性疾病导致。治疗上可以通过改善饮食生活作息进行调整，但是如果数量很大或反复发作，建议可以采取激光等对症治疗，激光疗法针对性强，祛斑效果明显，副作用很小，只是容易留下痕迹，不过需要注意术后长期的保养和防晒，注意皮肤补水保养尤为重要。但是并不是每个人都适合，如光过敏患者、妊娠者，治疗后一定要注意防晒或预防出现感染等，平时注意皮肤的护理。