腿部肌肉运动方法做什么
山水总有情 提问于2022-05-18 22:21:12
增高
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病情分析:腿部训练相对来说是比较重要的,可以适当的做弓步训练,可以用哑铃来增加强度,弓步有助于壮实小腿肌肉。也可以做深蹲,或者做直腿硬拉训练,它可以锻炼你的腿部肌腱,并且一定要多注意休息。这个情况最好还是到医院做个检查,比较放心。
叛逆中年人 2022-05-27 13:21:12
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