头发为什么会变细软

头发的生长是由毛囊根部的毛乳头，毛母质细胞的状态所决定的。如果毛母质细胞的功能受到干扰，那么产生的头发就会变细变软。有一些因素是可以进行调理的。比如由于长期的熬夜上火，免疫力下降导致毛母质细胞功能紊乱，头发细软，那么通过调整作息，保证充足的睡眠和休息，头发可能就会恢复。如果是因为饮食营养问题，缺乏维生素，微量元素，导致头发生长异常，变得细软，那么也可以通过补充相关的营养物质，头发可能会恢复原状。但是有些原因，比如脂溢性脱发，由于雄激素的作用，使毛囊毛乳头缩小，萎缩，这样毛发长出来变得细软后，就很难再恢复了。

头发逐渐变得细软，通过药物治疗或者生活调理，可能恢复。如果头发变细软是脂溢性脱发导致，一般可以口服非那雄胺，使用刺激性小的洗护产品，同时外涂米诺地尔酊等。平时要避免疲劳，避免过度熬夜，辛辣刺激类的食品尽量不要吃。

虚型脱发，头发是有可能会导致变细又变油腻的，对于这种情况，首先一定要进行及时的补充，可以通过饮食上来进行调理，比如可以多吃一些韭菜、山药、鸡蛋、瘦肉、薏米、赤小豆、红豆等，能够有效地帮助缓解，也可以多吃一些黑芝麻、坚果、核桃等，能够有效地帮助防止脱发，起到一定的缓解作用，最主要就是不要过度的劳累，不要熬夜。