头皮屑多是怎么回事

头皮屑是头部皮脂腺分泌物和表面皮肤层的新陈代谢产生。头皮屑的增多多见于皮脂腺分泌旺盛，表现为局部的头发偏油，有遗传因素，与饮食睡眠质量有关，比如饮食偏于油腻、辛辣、刺激、熬夜多。水温偏高、洗发剂应用过多或者清洗的不够彻底，平时注意洗头时应使用温水，不要过度清洁头皮，要清洗的彻底、干净，平时以清淡均衡饮食为主，尽量不要吃辛辣、刺激、油腻性食物以及甜食，避免熬夜。男性多见于病理性原因，比如脂溢性皮炎、头部的真菌感染、石棉样糠疹、银屑病病，需要到医院做详细检查，寻找病因确定疾病，根据具体情况对症用药处理

头皮屑多是什么原因：头皮屑多，和平时的饮食，比如辛辣刺激食物摄入过多，糖类、脂肪摄入过多，熬夜还有头皮上分布的微生物菌群有关系。其中头皮上的微生物包括葡萄球菌、丙酸杆菌和马拉色菌，与头皮屑关系最密切的微生物是马拉色菌。研究发现头皮屑与角质层的游离脂肪酸、胆固醇、神经酰胺水平明显下降有关系，致使头皮的水屏障遭到破坏，角质层水合作用减少使其体积和面积变小，裂开而形成鳞屑。这些油脂的减少可能与内因和外因都有关系。马拉色菌和其他的微生物可能会影响神经酰胺酶的活性。脂质减少，反映了潜在炎症相关的表皮分化过程的损害，油脂减少可能与水屏障破坏、不易修复有关系。同时水屏障破坏还加重了微生物和真菌的污染，环境污染，而造成了不良的循环，致使头皮屑会反复发作，不能缓解

头皮屑是人体头部表皮新陈代谢的产物，头部在表皮的生理过程中，就是称为角质化的过程，表皮从基底层细胞增值分化，向上逐渐的推移，细胞也逐渐的形成角蛋白，形成无核无生命的角质层，干燥的死亡细胞，表现为鳞状或者片状自然脱落，这就是头皮屑。头皮屑的形成和头皮的生态环境，比如油脂菌群和代谢平衡有关系，这几个是缺一不可的。一般菌群分为丙酸杆菌、葡萄球菌、马拉色菌等等，对头皮屑的产生、多油都有一定的影响，所以一定要保持头皮三方面的平衡才不会有。

自然脱屑是头皮正常生理代谢的产物，每个人都会有头皮屑，但是头皮屑太多会影响一个人的仪表，很容易给人的内心和精神带来折磨。头皮屑太多一般是由脂溢性皮炎引起的，一般油腻食物摄入过多，不经常运动，肠胃分解油脂功能降低，导致头皮油脂分泌过多。还有就是真菌感染，真菌一般具有一定的传染性，因此做好个人和家庭成员之间的起居卫生，分开使用毛巾、枕巾、梳子等生活用品，都可以在一定程度上减少马拉色菌在人际之间的传播，起到预防头皮屑发生的作用。另外一个就是使用脱脂力过强的洗发水，精神紧张，睡眠不足等都会导致头皮屑增多。