哭后眼睛肿怎么恢复

流眼泪本身并不会造成眼睛浮肿，但是哭时擦眼泪、揉眼睛却可以导致水肿，眼部的水肿可以分为眼睑水肿与球结膜水肿，出现水肿后，治疗的方式是不一样的。对于眼皮水肿不能继续揉眼，揉眼会加重水肿，可以用冰毛巾冷敷3-4次/天，5分钟/次左右，冰毛巾温度不要太低以免冻伤眼皮，可以在水肿的部位涂激素眼膏，例如典必殊眼膏、四环素可的松眼膏等，通常1-2天就能够恢复。对于结膜水肿注意多闭眼休息，可以点激素滴眼液，常用的有典必殊滴眼液、氟米龙滴眼液，醋酸泼尼松龙滴眼液等。只要不再揉眼结膜水肿消退比较快，通常睡一觉，第2天早上醒来就已经消退。

1，蒸汽熏眼睛，倒一杯热水小心烫到，然后靠近热水闭上眼睛让热水的蒸汽能够熏到眼睛，并且感到热而不是烫为宜。蒸汽可以促进血液循环，带走眼睛水肿的水分，很快就可以消除水肿。2，热敷冷敷交替，用毛巾沾热水，在不烫皮肤的情况下，敷在眼睛上，不热再重复占时就这样循环几次热敷，然后再接着冷敷一会。利用热胀冷缩原理可以让眼睛有所消肿。3，按摩消肿，按摩肌肉摩擦产生热量可以促进血液循环，帮助排除肿了眼睛多余的水分，帮助消肿，双手食指和中指配合，搁在眼睛的上下眼睑，从内眼角往太阳穴的方向按摩多次，消肿效果很不错。

在哭泣时由于泪腺大量的产生泪液，多多少少会导致这部分泪液就是液体的成分，会经由皮下的组织渗入到眼睑的皮下，也就造成了哭泣之后，观察到眼皮水肿的这样一种表现。产生的原因，其实本质上是在于在哭泣的这种状态下，眼睛的局部产生了过多的液体成分，而过多液体的成分又不能够在很快的时间被代谢掉，所以才在局部产生了一个聚集。其实是在这种特殊的生理状态下产生的一个现象，一般来讲也都可以在停止哭泣之后很短时间内消除。如果想要加速水肿的缓解，可以选择对于眼睛的局部进行冷敷和热敷的物理治疗。通过冷敷或者热敷的方式，在水肿的急性期，能够减轻液体的成分对于眼睑组织皮下的渗入。缓解时也能够加速局部的血液循环，让集聚的水分能够快速的通过血液循环，从这个部位带走，也就是加速缓解水肿的这样一种目的。

如果哭泣过长时间加上揉眼可能会使整个眼皮或者眼睛水肿，水肿都是一过性的，大部分人过半小时或者半天就会自动消肿。如果过了半天肿胀仍然持续可以使用冰敷或者冷敷促进血管收缩、减少渗液，可以滴用抗过敏或者抗疲劳的药物收缩血管，像萘敏维、新乐敦等。如果肿胀比较严重可以口服布洛芬或者芬必得，然后进行热敷。哭后的肿胀1-2天可以慢慢消退，很少有长时间不消退的情况。